提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練
05月25日訊 今日NBA官方公布了25-26賽季最佳陣容。
騎士球員多諾萬-米切爾入選最佳陣容二陣。士官
騎士官方曬出多幅海報，多幅點盤點米切爾本賽季常規(guī)賽個人數(shù)據(jù)及榮譽(yù)：
場均27.9分（聯(lián)盟第7）4.5籃板5.7助攻（聯(lián)盟第23）1.49搶斷（聯(lián)盟第14），米切命中224記三分球（聯(lián)盟第10）
全NBA僅有的5位做到以下數(shù)據(jù)的球員之一：
場均得分27+
投籃命中率48％以上
三分命中率36％以上
本賽季34場砍下30+、6場砍下40+
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單賽季場均26.7分，排名騎士隊史場均得分第二位
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7次入選全明星
云開體育訓(xùn)練包括多個部分，例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合，可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計訓(xùn)練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議，應(yīng)合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動，逐步提升體能與健康
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