提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開(kāi)始訓(xùn)練![]()
北京時(shí)間5月16日騎士主場(chǎng)對(duì)陣活塞,全場(chǎng)比賽結(jié)束騎士以94-115輸給了活塞。敗因不諱因?yàn)轵T士贏得了天王山之戰(zhàn),出爐如今回到自己的哈登主場(chǎng),很多人認(rèn)為騎士會(huì)在今天的直言自信比賽終結(jié)這輪系列賽的懸念,可等到比賽開(kāi)始后騎士打得卻毫無(wú)侵略性,米切反而是爾還活塞在比賽中打得很強(qiáng)硬,所以活塞也早早拉開(kāi)比分,阿特雖然之后騎士確實(shí)追近比分,金森但是該批在第三節(jié)比賽騎士頻頻犯錯(cuò)硬是讓活塞拉開(kāi)比分,到了第四節(jié)比賽活塞更是騎士穩(wěn)穩(wěn)壓制騎士,最終活塞也成功將這輪系列賽拖到搶七位置。敗因不諱
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這場(chǎng)比賽后騎士?jī)纱髷∫虺鰻t,第一大敗因就是哈登騎士的失誤,在這場(chǎng)比賽開(kāi)始后騎士就早早出現(xiàn)失誤,直言自信而且后續(xù)的比賽騎士更是控制不住自己的失誤,也正是因?yàn)轵T士控制不住自己的失誤,所以活塞總是能夠在比賽中占據(jù)主動(dòng),全場(chǎng)比賽結(jié)束騎士出現(xiàn)20次失誤,活塞利用騎士失誤就得到了28分。第二大敗因就是騎士的籃板球,盡管騎士擁有雙塔陣容,但是在比賽中騎士就是在籃板球上吃虧,甚至如果不是斯特魯斯在比賽中一度打得很有侵略性,那么騎士在籃板球上會(huì)吃虧更多,所以接下來(lái)的比賽騎士也必須改善這樣的情況才行。
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哈登在這場(chǎng)比賽中雖然是得到了23分7籃板4助攻的數(shù)據(jù),但是在比賽中哈登也真的是出現(xiàn)太多的失誤,最終在這場(chǎng)比賽中哈登出現(xiàn)8次失誤。賽后,有記者問(wèn)及為什么騎士未能打出足夠強(qiáng)度,直接結(jié)束系列賽。對(duì)此,哈登表示:好問(wèn)題,這是個(gè)非常好的問(wèn)題。我覺(jué)得我們比賽開(kāi)局其實(shí)還算可以,但隨著比賽進(jìn)行,我們始終沒(méi)能進(jìn)入更高一級(jí)的狀態(tài),甚至連第二檔強(qiáng)度都沒(méi)真正達(dá)到。而實(shí)際上,我們真正該有的是第三檔、第四檔的比賽強(qiáng)度。不過(guò)現(xiàn)在我也沒(méi)法再改變已經(jīng)發(fā)生的事了,我們必須把注意力集中到下一場(chǎng)比賽,一場(chǎng)定勝負(fù),而且還是客場(chǎng)。
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賽后哈登也是直言不諱,很明顯哈登對(duì)于球隊(duì)的防守強(qiáng)度有些不滿(mǎn),尤其是跟活塞相對(duì)比,騎士在比賽中的侵略性就是非常不足,所以在比賽中騎士才會(huì)出現(xiàn)那樣多的低級(jí)失誤,如果搶七大戰(zhàn)騎士還這樣的話,那么騎士恐怕依舊是難以贏得比賽勝利。至于米切爾在這場(chǎng)比賽中的表現(xiàn)也很糟糕,尤其是當(dāng)騎士需要米切爾站出來(lái)得分的時(shí)候,米切爾依舊沒(méi)有做到這樣的事情,要知道在G5比賽中米切爾的表現(xiàn)就不夠好,本來(lái)以為米切爾回到主場(chǎng)會(huì)找到自己的狀態(tài),但是在比賽中米切爾依舊低迷,全場(chǎng)比賽結(jié)束米切爾20中6得到了18分。
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?這場(chǎng)比賽后,米切爾接受了記者采訪。談到今天的低迷,他說(shuō)道:我不能一直糾結(jié)于此。今晚我投失了一些球。這個(gè)系列賽的每一場(chǎng)比賽我都能夠命中這些投籃,但今晚我沒(méi)有。對(duì)此我并不擔(dān)心,我更關(guān)心的是其他方面。我們錯(cuò)失了一個(gè)機(jī)會(huì),我們必須在客場(chǎng)贏得勝利??梢钥吹矫浊袪栆琅f對(duì)自己充滿(mǎn)自信,但是接下來(lái)的比賽米切爾必須挺身而出了,否則騎士想要贏球很艱難。至于騎士輸球,阿特金森也真的該批,畢竟眼看活塞做出諸多調(diào)整的時(shí)候,阿特金森并沒(méi)有及時(shí)回應(yīng),系列賽進(jìn)行到現(xiàn)在,阿特金森依舊是未能解決失誤問(wèn)題,所以阿特金森也真的該反思自己才行。
yunkai體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過(guò)合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
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