訓(xùn)練方法核心
密爾沃基雄鹿官方宣布，雄鹿惜裁球隊(duì)已經(jīng)為此前手持雙向合同的轉(zhuǎn)正內(nèi)線球員皮特-南斯（Pete Nance）提供了一份為期多年的標(biāo)準(zhǔn)合同并且將他進(jìn)行了轉(zhuǎn)正。為了給南斯的雙向手轉(zhuǎn)正騰出名額，雄鹿已經(jīng)裁掉了上個(gè)月才剛剛簽下的合同后場(chǎng)得分手卡姆-托馬斯（Cam Thomas）。
線url=http%3A%2F%2Fdingyue.ws.126.net%2F2026%2F0324%2Faab8d796j00tcdrlr0022d000qo00hsm.jpg&thumbnail=660x2147483647&quality=80&type=jpg)
南斯出生于2000年2月，現(xiàn)年26歲，掉前得分身高208cm，籃網(wǎng)體重100kg，超級(jí)是雄鹿惜裁2023年NBA選秀大會(huì)中來(lái)自北卡羅萊納大學(xué)的內(nèi)線球員。在NBA賽場(chǎng)上曾在克利夫蘭騎士、轉(zhuǎn)正費(fèi)城76人和雄鹿都有過(guò)出場(chǎng)經(jīng)歷，雙向手但是合同沒(méi)有什么太多的表現(xiàn)機(jī)會(huì)。上賽季南斯先后代表76人和雄鹿出場(chǎng)13次，內(nèi)線場(chǎng)均出場(chǎng)時(shí)間達(dá)到了10.6分鐘，掉前得分場(chǎng)均數(shù)據(jù)為2.9分1.6籃板0.8助攻0.2搶斷0.2蓋帽，籃網(wǎng)還有0.3次失誤和1.3次犯規(guī)，投籃命中率43.8%，三分命中率37.5%，罰球命中率50%。南斯在上賽季中后期以一份雙向合同加盟了雄鹿，去年夏天他也是守住了自己的雙向合同。
在本賽季的NBA常規(guī)賽中，南斯總共出場(chǎng)37次，場(chǎng)均出場(chǎng)時(shí)間達(dá)到了12.1分鐘，場(chǎng)均數(shù)據(jù)為4.5分2.2籃板0.7助攻0.2搶斷0.2蓋帽，還有0.5次失誤和0.9次犯規(guī)，投籃命中率56.4%，三分命中率47.9%，罰球命中率0%。在本賽季的NBA發(fā)展聯(lián)盟賽場(chǎng)，南斯總共代表雄鹿的下屬球隊(duì)威斯康辛鹿群出場(chǎng)13次，場(chǎng)均出場(chǎng)時(shí)間達(dá)到了34.6分鐘，場(chǎng)均數(shù)據(jù)為20.8分7.8籃板3.5助攻1.2搶斷1.2蓋帽，還有2.2次失誤和2.5次犯規(guī)，投籃命中率56.8%，三分命中率43.2%，罰球命中率81.8%。南斯在本賽季的NBA發(fā)展聯(lián)盟賽場(chǎng)上展現(xiàn)出了全面的個(gè)人能力，可以說(shuō)是一名攻守兼?zhèn)涞那騿T。不僅如此，他在本賽季的NBA賽場(chǎng)上也是得到了更多的出場(chǎng)時(shí)間和表現(xiàn)機(jī)會(huì)，他也是展現(xiàn)出了一定的得分能力，他在一些場(chǎng)次的比賽中更是打出過(guò)一些相當(dāng)不錯(cuò)的表現(xiàn)。
南斯是克利夫蘭騎士傳奇球星拉里-南斯（Larry Nance）的兒子，也是目前效力于克利夫蘭騎士的內(nèi)線球員小拉里-南斯（Larry Nance Jr.）的弟弟。不過(guò)不同于父親和哥哥，南斯在NBA的發(fā)展確實(shí)是不太順利，到目前為止都沒(méi)有辦法站穩(wěn)腳跟。事實(shí)上，這份合同也是南斯NBA生涯中得到的第一份標(biāo)準(zhǔn)合同。眼下賽季已經(jīng)臨近尾聲，不知道南斯能否抓住最后的機(jī)會(huì)證明自己的實(shí)力，并且守住這份合同了。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率