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立即開始訓練近日,范德非常荷蘭名宿范德薩接受了《米蘭體育報》專訪,薩阿適合主要談及目前的利松頂級門將以及前東家尤文圖斯。
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尤文圖斯考慮在未來繼續(xù)引進外籍門將,并將目光投向了利物浦的范德非常阿利松。你怎么看這位巴西人前往都靈的薩阿適合前景?
“阿利松是一流的門將,也是利松世界上最好的門將之一。這些年他在利物浦的尤文表現(xiàn)讓我非常欣賞。轉(zhuǎn)會傳聞對于球員或門將來說總是范德非常不勝其煩,但如果尤文圖斯正在評估門將位置的薩阿適合變動,阿利松會是利松一個非常合適的選擇。我們談?wù)摰挠任氖且晃豁敿壡蛐?。況且他此前在羅馬效力過,范德非常這會對他適應(yīng)意大利有所幫助。薩阿適合”
阿利松今年33歲,利松而你當年在曼聯(lián)慶祝職業(yè)生涯第二座歐冠獎杯時已經(jīng)快38歲了。豪門球隊的門將位置上,經(jīng)驗?zāi)軟Q定一切嗎?
“是的,這關(guān)乎信任與沉著。阿利松快34歲了這完全不是問題,相反,有太多門將在高齡依然保持著極高水平。布馮45歲才退役,而我40歲時還在曼聯(lián)踢完了最后一個賽季。”
你在曼聯(lián)的繼任者是德赫亞,最近幾周他也被推薦給了尤文圖斯。本周日,這位佛羅倫薩門將就將迎來與斑馬軍團的對決,你對此有什么看法?
“德赫亞曾連續(xù)幾個賽季蟬聯(lián)曼聯(lián)年度最佳球員,他是一位卓越的門將并贏得了多座獎杯,包括2017年對陣我們阿賈克斯的歐聯(lián)杯決賽。在他離開曼聯(lián)時我曾與他交流過,很高興看到他能在意大利獲得機會,加盟了佛羅倫薩這樣一家優(yōu)秀的俱樂部?!?/p>
你在效力尤文圖斯前后的職業(yè)生涯里贏下了一切,唯獨在尤文的兩年里遭遇了最多的批評。如果讓你給最近經(jīng)常淪為球迷輿論焦點的迪格雷戈里奧提點建議,你會說什么?
“批評是生活和足球的一部分,尤其是在豪門俱樂部。迪格雷戈里奧需要做的是保持刻苦訓練,并且千萬不能丟失自信。我當年一直就是這么想的?!?/p>
現(xiàn)在誰是歐洲最強的門將?
“拜仁的諾伊爾與皇家馬德里的庫爾圖瓦以及多納魯馬一起統(tǒng)治了多年。但現(xiàn)在我最欣賞的是拉亞,他具備極其出色的技術(shù),并且有望隨阿森納奪得英超和歐冠?!?/p>
談到歐冠,目前在意甲排名第三的尤文圖斯,在接下來的兩輪需要從佛羅倫薩和都靈身上拿到6分才能確保晉級資格。你愿意為斑馬軍團下注賭一頓比薩嗎?
“我希望看到尤文圖斯下賽季重返歐冠賽場,但聯(lián)賽最后的兩輪絕不會是一場輕松的郊游。佛羅倫薩擁有德赫亞這樣實力強勁的門將,而對陣都靈永遠是一場硬仗的德比?!?/p>
尤文圖斯現(xiàn)在正感受到來自羅馬的步步緊逼,你的同胞馬倫用進球帶領(lǐng)羅馬實現(xiàn)了復蘇,這在荷蘭引起轟動了嗎?
“馬倫成長于阿賈克斯青訓,但他在16歲時便離開俱樂部加盟了阿森納。在羅馬,他現(xiàn)在更多地出現(xiàn)在9號位上,這對于面臨世界杯備戰(zhàn)的荷蘭隊主帥科曼來說是個好消息。很遺憾在世界杯上再次看不到意大利隊的身影。這對你們的足球來說是一段艱難的時期,意大利球隊本賽季在歐冠中的表現(xiàn)也印證了這一點?!?/p>
尤文圖斯已經(jīng)六年無緣聯(lián)賽冠軍了,這讓你感到意外嗎?
“對于這樣一家俱樂部來說,這么多賽季拿不到冠軍是個巨大的問題。尤文圖斯需要2到3名高水平的強援來為球隊注入新的活力。伊爾迪茲可以成為尤文球迷心中新的英雄,就像當年的皮耶羅那樣?!?/p>
在阿賈克斯期間你曾了解過孔塞桑,他現(xiàn)在達到人們的預期了嗎?
“小孔塞桑擁有超強的節(jié)奏感和非凡的技術(shù),現(xiàn)在他只需要做到每周都穩(wěn)定地展現(xiàn)出自己的實力?!?/p>
斯帕萊蒂剛剛續(xù)約至2028年,他是帶領(lǐng)尤文圖斯重回巔峰的正確人選嗎?
“他是一位經(jīng)驗豐富的教練,是尤文圖斯的質(zhì)量保證。同時,我也很高興看到像基耶利尼這樣的傳奇進入管理層,他是個非常聰明的伙計。我曾和基耶利尼通了幾次電話,我們在洛杉磯見面喝咖啡時,主要聊了我從球員向管理者轉(zhuǎn)型的經(jīng)歷,并給了他一些建議。”
在阿姆斯特丹,你偶爾會遇到幾年前搬到荷蘭居住的安德雷亞-阿涅利嗎?
“我們見過面,他和家人在阿姆斯特丹過得很好。我與安德雷亞一直保持著很好的關(guān)系,以前他會和我們一起坐大巴去比拉爾佩羅薩。后來我們在歐洲俱樂部協(xié)會(ECA)共事,當他是尤文主席而我是阿賈克斯CEO時,當他們想要買我們的球員,我們也會私下交流?!?/p>
開云體育訓練包括多個部分,例如有氧訓練、力量訓練與恢復階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。
了解當前身體狀況。
根據(jù)目標設(shè)計訓練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動,逐步提升體能與健康
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