訓練方法核心
雖然在本賽季開啟之前，中路指揮再戰(zhàn)支撐國米出現(xiàn)矛盾勞塔羅、續(xù)約下般恰爾汗奧盧怒氣相加，國米也是兩賽差點就滑落到跟皇馬式的激烈矛盾走火。不過好在，季背基礎老好人齊沃發(fā)揮了自己的后承特點，給彼此來了個降溫，上啟國米沒有爆炸，中路指揮再戰(zhàn)支撐穩(wěn)住了態(tài)勢，續(xù)約下般在本賽季打出了自己應有的國米成績。誠然，兩賽歐冠被淘汰真的季背基礎可惜也不應該的，不過拿下了意甲之后有機會捧起杯賽的后承，也算是上啟很成功了。
齊沃不過是中路指揮再戰(zhàn)支撐新人主帥，國米接下來會在他麾下運轉，還是很有希望的。
對比之下昔日矛盾主人公之一，恰爾汗奧盧，也是跟國米繼續(xù)續(xù)約。國米跟隊記者阿爾菲奧·穆斯馬拉透露，恰爾汗奧盧和國米將續(xù)約兩年，他下一站還是在國米。
阿爾菲奧·穆斯馬拉表示：“我給大家?guī)硪粋€消息。據(jù)我所知，恰爾汗奧盧的合同可能會有積極的進展。幾個月前看起來他似乎要離開，但最近大家都意識到他有多么重要。據(jù)我了解，正在進行合同續(xù)約。有人說國米可能會讓恰爾汗奧盧的合同自然到期，但據(jù)我所知，雙方正就續(xù)約兩年達成協(xié)議?！?/p>
對比國米球迷是很支持的，恰爾汗奧盧的確是老了一歲，個人的體力不如過去，傷勢多了。然而他比賽傳球及制造機會能力、防守、攔截，是無人可替的。國米起初想要蘇契奇來接班，還想要澤林斯基替換事實證明不太奏效，雖他們有過閃光可恰爾汗奧盧更懂齊沃。因此，這必須約，是很有價值，也是承上啟下的。
土耳其老鄉(xiāng)可是數(shù)次騷擾國米，想要幾乎是0元購模式搶下自己的10號指揮。好在國米拒了他們也說服了他繼續(xù)打拼。新賽季，齊沃是要買幾個新人中場的，他們到來，配上恰爾汗及巴雷拉、蘇契奇、澤林斯基國米有機會走向自己的模式，這也是齊沃來國米時就提出的暢想。
- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復訓練：提高效率