提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練
05月19日訊 NBA季后賽，雷霆主場(chǎng)115-122雙加時(shí)不敵馬刺，后賽系列賽大比分0-1落后。單場(chǎng)
全場(chǎng)比賽，替補(bǔ)雷霆后衛(wèi)亞歷克斯-卡魯索替補(bǔ)出戰(zhàn)32分鐘，出戰(zhàn)19投11中，拿分三分球14投8中，卡魯罰球3罰1中得到31分2籃板1助攻2搶斷2封蓋。索和
NBA官方賽后表示，杰森卡魯索與2011年的板季杰森-特里是NBA歷史上唯二在季后賽單場(chǎng)比賽替補(bǔ)出戰(zhàn)拿到30+得分，并且投進(jìn)8+三分球的后賽球員。
當(dāng)?shù)貢r(shí)間2011年5月8日，單場(chǎng)在西部半決賽G4獨(dú)行俠122-86戰(zhàn)勝湖人的替補(bǔ)比賽里，杰森-特里替補(bǔ)出戰(zhàn)25分14秒，出戰(zhàn)14投11中，拿分三分球10投9中，罰球2罰1中得到32分1籃板4助攻1封蓋。
來(lái)源：Xyunkai體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分，例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合，可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議，應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng)，逐步提升體能與健康
立即加入西決賽程公布：首戰(zhàn)19日+若搶七31日 馬刺15次分區(qū)決賽歷史第三
發(fā)布日期-2026-05-20 09:47:24
查看東決前瞻：尼克斯能否在布倫森帶領(lǐng)下?lián)魯◎T士？
發(fā)布日期-2026-05-20
查看[流言板]大戰(zhàn)在即！騎士官方分享對(duì)陣活塞G6賽事海報(bào)，斯特魯斯出鏡
發(fā)布日期-2026-05-19
查看一戰(zhàn)創(chuàng)7紀(jì)錄比肩威少庫(kù)里！魔術(shù)真選中基石超巨：全面才能看齊LBJ
發(fā)布日期-2026-05-20 09:47:24
查看范德薩：阿利松非常適合尤文；戴維
發(fā)布日期-2026-05-18
查看