提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開(kāi)始訓(xùn)練
05月24日訊 今日NBA季后賽東部決賽G3尼克斯（3）121-108（0）戰(zhàn)勝騎士，距晉級(jí)總決賽僅一步之遙。板東
本場(chǎng)比賽，西部尼克斯隊(duì)球員杰倫-布倫森出戰(zhàn)41分鐘，第后投籃19中10，衛(wèi)布三分球4中0，季后均a均罰球12中10，賽場(chǎng)得到30分3籃板6助攻1搶斷，流言倫森正負(fù)值+15。板東
布倫森和亞歷山大作為本屆季后賽中，西部東西部最為矚目的第后兩名后衛(wèi)。
布倫森季后賽迄今場(chǎng)均27.8分2.8籃板6.7助攻，衛(wèi)布三項(xiàng)命中率分別是季后均a均49/35/85％。
亞歷山大季后賽迄今場(chǎng)均28.5分3籃板8.2助攻，賽場(chǎng)三項(xiàng)命中率分別是流言倫森48/31/88％。
來(lái)源：云開(kāi)體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分，例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過(guò)合理組合，可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議，應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng)，逐步提升體能與健康
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