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05月20日訊 昨日NBA西決G1,馬刺歷經(jīng)雙加時(shí)122-115戰(zhàn)勝雷霆。板雷布次

今日NBA官方公布了常規(guī)賽時(shí)間以及雙加時(shí)最后2分鐘的霆馬霆裁判報(bào)告,報(bào)告指出此段時(shí)間存在一次漏判,刺裁次錯(cuò)一次錯(cuò)判,判報(bào)判均均有利于雷霆。對(duì)雷

裁判報(bào)告中指出,流言漏判利在第四節(jié)還剩1分07秒時(shí),板雷布次場(chǎng)上曾發(fā)生了一次漏判:

杰倫-威廉姆斯(OKC)主動(dòng)與文班亞馬(SAS)的霆馬霆手臂發(fā)生了身體接觸,這一接觸直接導(dǎo)致了文班亞馬失去對(duì)球的刺裁次錯(cuò)控制。此處應(yīng)判罰雷霆球員杰倫-威廉姆斯防守犯規(guī)。判報(bào)判均

在第一個(gè)加時(shí)賽還剩1分08秒時(shí)(Q5, 01:08.2),場(chǎng)上曾發(fā)生了一次球權(quán)歸屬的流言漏判利誤判:

場(chǎng)上裁判當(dāng)時(shí)將球權(quán)判給了雷霆隊(duì)。然而經(jīng)過(guò)賽后復(fù)盤(pán),板雷布次卡魯索(OKC)在與皮球保持接觸的霆馬霆同時(shí),他的右腳其實(shí)已經(jīng)踩到了界外。因此,這次出界球權(quán)的正確判罰應(yīng)當(dāng)是歸屬于圣安東尼奧馬刺隊(duì)。

來(lái)源:NBA官網(wǎng)



訓(xùn)練方案結(jié)構(gòu)

kai云體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過(guò)合理組合,可以達(dá)到最佳效果。

訓(xùn)練流程

評(píng)估身體

了解當(dāng)前身體狀況。

制定計(jì)劃

根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。

持續(xù)訓(xùn)練

通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。

常見(jiàn)問(wèn)題

多久可以看到效果?

通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。

是否需要每天訓(xùn)練?

不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。

開(kāi)始你的訓(xùn)練計(jì)劃

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