訓(xùn)練方法核心
在主場對陣?yán)锲值慕?jīng)驗(yàn)充足賽前，維拉主帥埃梅里接受了天空體育的埃梅采訪。
展望本場比賽
“我們本賽季始終把英超聯(lián)賽視作重中之重，力求借著聯(lián)賽賽場，超首場完成球隊(duì)本賽季的任務(wù)核心目標(biāo)——拿到歐戰(zhàn)參賽資格，征戰(zhàn)歐洲賽場。前踢賽季之初我們面臨的過中最大難題，就是經(jīng)驗(yàn)充足全力沖擊聯(lián)賽前五，拿下歐冠參賽名額，埃梅而這一切都要依靠聯(lián)賽賽場去爭取。英林德洛”
“當(dāng)然，超首場今晚我們坐鎮(zhèn)維拉公園球場迎戰(zhàn)利物浦，任務(wù)這也是前踢球隊(duì)本賽季在這座主場進(jìn)行的最后一場賽事。如今我們和利物浦積分持平，過中這樣的經(jīng)驗(yàn)充足局面，既讓全隊(duì)士氣大漲、信心十足，也讓我們和現(xiàn)場維拉公園的球迷們，一同為球隊(duì)一路以來的拼搏倍感自豪。眼下全隊(duì)上下，已經(jīng)將全部精力百分百聚焦在這場比賽當(dāng)中。”
談林德洛夫出任中場位置
“五個月前我就和他聊過，當(dāng)時隊(duì)內(nèi)缺少卡馬拉與奧納納，那段時間他獲得了不少出場機(jī)會。我們當(dāng)時就有意嘗試讓他踢中場位置。博加德目前表現(xiàn)不錯，但球隊(duì)有時也需要老將的大賽經(jīng)驗(yàn)?！?/p>
“早在十年年前效力本菲卡時期，林德洛夫就踢過中場。他經(jīng)驗(yàn)充足、打球態(tài)度沉穩(wěn)負(fù)責(zé)，向來能踏實(shí)完成自身職責(zé)。指望他在這個位置上踢出驚艷表現(xiàn)并不現(xiàn)實(shí)，但他能夠穩(wěn)穩(wěn)做好本職工作，在現(xiàn)階段，這一點(diǎn)格外關(guān)鍵。”
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率