提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開(kāi)始訓(xùn)練對(duì)陣俄羅斯名將盧布列夫這一戰(zhàn)沒(méi)有意外,辛納秀凡辛納最終還是談破泰克將德約保持了長(zhǎng)達(dá)15年之久的一項(xiàng)逆天紀(jì)錄給破了,成為了大師賽連勝紀(jì)錄第一人。德約
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2011年,當(dāng)年如日中天的被指變相崩盤(pán)白菜爆冷德約在大師賽創(chuàng)下的31連勝紀(jì)錄,一直被很多人認(rèn)為,爾賽想打破這項(xiàng)紀(jì)錄難度極大,斯瓦除非后面有橫空出世的辛納秀凡超級(jí)天才。
結(jié)果,談破泰克意大利人辛納成為了這個(gè)天選之人,德約在羅馬追平德約的紀(jì)錄31連勝大師賽紀(jì)錄之后,最終以?xún)杀P(pán)橫掃盧布列夫的被指變相崩盤(pán)白菜爆冷方式,以大師賽32連勝之勢(shì)一夜之間讓德約的爾賽這項(xiàng)逆天紀(jì)錄作古。俄羅斯名將終究未能成為終結(jié)者,斯瓦令辛納的辛納秀凡偉大進(jìn)一步彰顯。
賽后辛納在談及對(duì)手盧布列夫時(shí),飆出的第一句話就是“我覺(jué)得我們倆今天都沒(méi)打出最佳水平”,因?yàn)椤斑@里的比賽條件本就艱苦”。
意大利人的意思是,從6比2和6比4的比分來(lái)看,似乎盧布列夫根本無(wú)力同自己一戰(zhàn),但是由于俄羅斯名將沒(méi)有發(fā)揮出最佳水平,才讓自己兩盤(pán)拿下了勝利。給出的理由是,“他在最佳狀態(tài)時(shí)非常危險(xiǎn),很難擊敗?!?/p>
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而在談及在如此惡劣的環(huán)境之下,為何還能兩盤(pán)擊敗盧布列夫時(shí),辛納也給出了原因,“我盡力做出了最佳適應(yīng)?!?/p>
戰(zhàn)勝盧布列夫后,辛納離金大師賽又更近了一步,也將大師賽連勝紀(jì)錄第一人頭銜收至囊中。在談及打破德約的紀(jì)錄心境時(shí),意大利人的話被稱(chēng)球迷和網(wǎng)友們調(diào)侃為,從另一個(gè)側(cè)面直接將凡爾賽秀出了新高度。
“我打球不是為了紀(jì)錄,只為書(shū)寫(xiě)自己的故事?!痹谇蛎院途W(wǎng)友們看來(lái),創(chuàng)紀(jì)錄和書(shū)寫(xiě)自己的故事在本質(zhì)上并沒(méi)有什么太大的不同,因此辛納的這番話,被很多人認(rèn)為是在變著花樣談紀(jì)錄,只是表達(dá)得更為委婉些而已。
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現(xiàn)在外界聚焦的問(wèn)題是,辛納當(dāng)前能將大師賽連勝紀(jì)錄帶到什么樣的高度?
于是,有人好奇地問(wèn)道,接下來(lái)準(zhǔn)備替好兄弟盧布列夫間接復(fù)仇的梅德韋杰夫能阻止辛納在羅馬繼續(xù)前進(jìn)嗎?
很多人在熱議這件事時(shí)認(rèn)為,梅總的希望不大。
俄羅斯名將對(duì)陣黑馬蘭達(dá)盧塞這一戰(zhàn)打得極為辛苦,在以1比6輸?shù)舻谝槐P(pán)后,最終憑借頑強(qiáng)的意志以6比4和7比5艱難逆轉(zhuǎn)過(guò)關(guān)。
賽后大家在評(píng)價(jià)梅德韋杰夫的這場(chǎng)勝利時(shí),直接用了“磨贏了對(duì)手”,可見(jiàn)梅總的消耗有多大了。這樣的梅總,對(duì)陣兩盤(pán)橫掃盧布列夫的辛納,不被看好多么正常。
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可是,很快有人指出,對(duì)陣盧布列夫這一戰(zhàn),辛納被發(fā)現(xiàn)比賽進(jìn)行到末段時(shí),左腿有些不適,這或許對(duì)梅德韋杰夫來(lái)說(shuō)是個(gè)機(jī)會(huì)。
賽后被問(wèn)及這個(gè)問(wèn)題時(shí),意大利人并沒(méi)有正面回應(yīng),只是輕飄飄地來(lái)了一句,“盡可能讓身體恢復(fù)。”也被外界猜測(cè),應(yīng)該不是受傷了,只是有些身體上的疲憊而已,相信經(jīng)過(guò)科學(xué)合理的手段處理很快就沒(méi)事了,梅德韋杰夫同樣機(jī)會(huì)不大。
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相對(duì)于辛納如戰(zhàn)車(chē)般前進(jìn)令男單賽場(chǎng)波瀾不驚,女單賽場(chǎng)上的最大意外又出現(xiàn)了。
在薩巴倫卡和萊巴金娜兩大強(qiáng)敵提前出局后,斯瓦泰克在羅馬的驚艷表現(xiàn),一度被外界認(rèn)為已經(jīng)強(qiáng)勢(shì)回春,被視為了絕對(duì)的奪冠熱門(mén)。
很多人根據(jù)波蘭姑娘橫掃佩古拉的表現(xiàn),認(rèn)為斯維托麗娜想阻止斯瓦泰克進(jìn)決賽難度極大。結(jié)果這場(chǎng)三盤(pán)較量結(jié)束后,烏克蘭名將竟然爆冷了斯瓦泰克,讓球迷和網(wǎng)友們驚呼,“絲襪的羅馬冠軍夢(mèng)提前碎了。”
這場(chǎng)比賽最有意思的是第一盤(pán),斯維托麗娜和斯瓦泰克的狀態(tài)都不在最佳,兩人誰(shuí)能在這一盤(pán)笑到最后,比拼的就是誰(shuí)在關(guān)鍵時(shí)刻更穩(wěn)定,結(jié)果烏克蘭名將略勝一籌,以6比4先下一城。
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斯瓦泰克令人失望的是,以6比2強(qiáng)勢(shì)拿下第二盤(pán)后,幾乎所有人都認(rèn)為她即將逆轉(zhuǎn)斯維托麗娜,結(jié)果進(jìn)入決勝盤(pán)的較量后,波蘭姑娘竟然直接崩了,最后被烏克蘭名將以6比2直接結(jié)束戰(zhàn)斗,將這位賽會(huì)三冠王擋在了決賽門(mén)外,阻止了“斯高大戰(zhàn)”在羅馬女單巔峰舞臺(tái)上演,同時(shí)將兩人的交手記錄改寫(xiě)為了3比4。(來(lái)源:網(wǎng)球之家 作者:月亮河的星空)
yunkai體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過(guò)合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
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