訓(xùn)練方法核心
05月16日訊 NBA季后賽，活塞115-94大勝騎士21分；
此役后，板主活塞大比分追至3-3平，裁奧將系列賽拖入搶七大戰(zhàn)。有撞有蓄
第二節(jié)比賽中，擊和奧薩爾推倒梅里爾后又從其身上跨過(guò)，后續(xù)裁判回看吹奧薩爾一級(jí)惡意犯規(guī)。動(dòng)作但沒
主裁Zach Zarba接受采訪解釋該回合；
問(wèn)：為什么你認(rèn)為奧薩爾-湯普森和薩姆-梅里爾之間的判級(jí)這次犯規(guī)不符合二級(jí)惡意犯規(guī)的判罰標(biāo)準(zhǔn)？
Zarba：二級(jí)惡意犯規(guī)的判定標(biāo)準(zhǔn)是有蓄力動(dòng)作、撞擊動(dòng)作和后續(xù)動(dòng)作。惡意在這個(gè)回合中，流言力有撞擊動(dòng)作和后續(xù)動(dòng)作，板主但沒有蓄力動(dòng)作。裁奧這是有撞有蓄不必要的接觸，但也沒有過(guò)分，擊和所以沒有升級(jí)為二級(jí)惡意犯規(guī)。后續(xù)
問(wèn)：在那次進(jìn)攻中，你看到頭部或頸部有任何接觸嗎？
Zarba：是的。奧薩爾用手掌擊中了梅里爾的脖子。我們?cè)谝曨l中看到了這一點(diǎn)。
來(lái)源：NBA官網(wǎng)- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率