訓(xùn)練方法核心
背景條件:
lz是公務(wù)該辦小縣城的公務(wù)員，大學(xué)畢業(yè)后參加工作馬上四年一直在從事這份工作。員打前女友一直沒有工作，出軌喜歡打牌，前單位可以一打一通宵的女友女友那種。
感情基礎(chǔ):lz和前女友在一起快兩年，巴掌2024.5.5到2026年3月中旬，現(xiàn)前寫材在2026年之前l(fā)z雖然和前女友也有爭吵，公務(wù)該辦但是員打總體來說感情非常好，前女友人很漂亮不物質(zhì)，出軌也會關(guān)心lz體貼lz，前單位雖然她手上沒有多少錢但是女友女友有多少錢就愿意為lz付出多少，在一起的巴掌時候真的是非常好的一個人，她的現(xiàn)前寫材父母在外地打工，lz父母包括其他直系親屬大部分在體制內(nèi)工作，公務(wù)該辦所以這段感情因為前女友沒有工作的原因家里人一直不看好，我和父親因為他不喜歡前女友的問題曾經(jīng)一年沒有和父親說話聯(lián)系，但是最后在我的堅持下，上個春節(jié)把前女友帶回家，并且lz的母親也給了她萬里挑一的大紅包，并邀請前女友的家人來我家吃飯做客，并也確實非常熱情的招待了，我也以為事情會這樣繼續(xù)發(fā)展下去，可是事不如人愿
分手原因:
因為lz工作性質(zhì)的問題，從2025年下半年開始就參加了市里的為期幾個月的工作培訓(xùn)，培訓(xùn)完回到縣里工作沒幾天，又被借調(diào)市里，因為lz和前女友是同居狀態(tài)，所以沒辦法開始了異地戀，在開始異地戀后lz的前女友開始頻繁和別人通宵打牌，通常情況下都只有她一個女生，多次打之前跟lz說好兩三點回家，結(jié)果打通宵，lz睡醒準(zhǔn)備上班打視頻過去發(fā)現(xiàn)還在桌子上，所以一直爭吵不斷，基本在2026年每周都說分手但是每次周末回家又能和好，終于在今年3月，積累已久的矛盾爆發(fā)，因為中午我不愿意起床去吃飯的原因跟我提出分手，lz也沒有挽留，后來從別人口中知道，上周六分手，這周一和別的男生加上微信，周二和別的男生牽手，雖然在lz的干預(yù)下這兩個人僅限于牽手后續(xù)也沒有聯(lián)系，但是在lz心里有刺，也就一直沒有復(fù)合，但是還是會經(jīng)常聯(lián)系，有時候也會一起過夜，一直到今年5.20，lz發(fā)現(xiàn)不對勁，使用專業(yè)技能偵破后發(fā)現(xiàn)她在4.15就和別人在一起并發(fā)生了所有關(guān)系，但是把lz和現(xiàn)男友兩頭騙，跟lz說沒有現(xiàn)男友，跟現(xiàn)男友說和lz沒有聯(lián)系，前女友非常愛撒謊騙人，在一起的時候就有這個表現(xiàn)。
打耳光事情經(jīng)過:
lz得到現(xiàn)男友聯(lián)系方式后約見面，兩個人互相看聊天記錄核對時間線，發(fā)現(xiàn)被騙后一起趕到前女友睡的酒店，都給了前女友巴掌，現(xiàn)男友打的多打的重，lz打了兩個，但是是最先打的，前女友沒有反抗，后來前女友家里人報警，驗傷:軟組織挫傷，輕微傷。
賠償:前女友提出lz出4萬現(xiàn)金?賠禮道歉，現(xiàn)男友出3萬現(xiàn)金?賠禮道歉，賠禮道歉都沒有什么，畢竟打人確實是不對的，lz也意識到了這個問題，并誠懇道歉過，但是對方不接受，lz也拿不出4萬元，也不想家里拿出4萬元給這個女生，前女友威脅不給錢就寫舉報信到單位，我和前女友的現(xiàn)男友都是公務(wù)員，現(xiàn)男友也不想給錢
最后的問題:
如果不給錢，前女友寫信到單位的話，lz都是單位是比較嚴(yán)格的單位非常講政治，lz會面臨什么樣的后果，提前找領(lǐng)導(dǎo)承認(rèn)錯誤會不會好一些
福利上北京豆汁兒，手機相冊里屬實沒有大尺度的
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率