提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運動表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練
05月20日訊 今日NBA季后賽東部決賽G1騎士對陣尼克斯的比賽即將進行。
NBA官方曬出一組數(shù)據(jù)：
這輪系列賽，戰(zhàn)年將會是得分的球聯(lián)盟自2008年以來，首次有兩位生涯季后賽出戰(zhàn)至少75場、星首且位列歷史季后賽場均得分榜前15的次分球星，在分區(qū)決賽中正面對話。區(qū)決
多諾萬-米切爾：季后賽場均27.8分（歷史第5）
杰倫-布倫森：季后賽場均25.6分（歷史第11）
上次出現(xiàn)這種盛況還是賽相08年西部決賽中的科比-布萊恩特VS蒂姆-鄧肯。
板騎榜前來源：Instagram板騎榜前云開體育訓(xùn)練包括多個部分，例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合，可以達到最佳效果。
了解當前身體狀況。
根據(jù)目標設(shè)計訓(xùn)練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議，應(yīng)合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動，逐步提升體能與健康
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