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05月24日訊 今日,尼克斯在客場(chǎng)121-108戰(zhàn)勝騎士,板布系列賽大比分3-0領(lǐng)先。后全賽后,文連主帥邁克-布朗談到球隊(duì)取勝、勝?zèng)]輪換深度以及季后賽十連勝,有場(chǎng)員們強(qiáng)調(diào)全隊(duì)仍需繼續(xù)專注細(xì)節(jié)。輕松
布朗:我們球員打了一場(chǎng)好球。球都非尤其是常優(yōu)從比賽一開始就要執(zhí)行好,特別是流言朗賽第一個(gè)回合的執(zhí)行,我們球員做到了。板布
他們從比賽一開始就非常專注,后全這一點(diǎn)從第一個(gè)進(jìn)攻回合、文連從比賽前幾分鐘就能看出來。勝?zèng)]
我們有很多球員都做出了很棒的有場(chǎng)員們貢獻(xiàn)。約什-哈特就是那個(gè)串聯(lián)點(diǎn),他拿到9個(gè)籃板、5次助攻、4次搶斷。
OG-阿奴諾比表現(xiàn)非常出色,他命中了很多關(guān)鍵球,一次又一次做出貢獻(xiàn)。他拿到21分,真的非常非常棒,還有7個(gè)籃板。而且在對(duì)位賈勒特-阿倫時(shí),他也很好地限制了對(duì)方?jīng)_搶籃板。
卡爾-安東尼-唐斯是我們的進(jìn)攻軸心。他送出7次助攻,而且0失誤。他在進(jìn)攻端和防守端都對(duì)我們非常重要。他還有3次搶斷,在擋拆防守中回位、補(bǔ)防的能力也非常好。
米卡爾-布里奇斯也是,他整晚都能到自己的位置上。他一次又一次命中關(guān)鍵投籃。除此之外,他還有6個(gè)籃板,同時(shí)還要在不犯規(guī)的情況下去防守一個(gè)名人堂級(jí)別的球員。這對(duì)米卡爾來說是一場(chǎng)非常好的比賽。
杰倫-布倫森做了MVP候選人應(yīng)該做的事情。他要么自己得分,要么吸引包夾,讓隊(duì)友的比賽變得更輕松。
我們的替補(bǔ)也是如此。每一個(gè)上場(chǎng)的人都為我們打出了很棒的時(shí)間。但我必須向蘭德里-沙梅特脫帽致敬。我們讓他頂?shù)郊s什的位置上,對(duì)手把很多注意力放在杰倫身上,所以只要場(chǎng)上空間拉開,我們及時(shí)出球,他就會(huì)得到空位機(jī)會(huì)。
說實(shí)話,因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在的打法,我們是按照理念在打球。我們真的想打得快,想正確地拉開空間,想攻擊禁區(qū),想快速做決定。我們的球員在這些理念下做得非常好,尤其是在對(duì)方進(jìn)行夾擊、軟夾擊、有點(diǎn)像聯(lián)防、以及各種防守變化時(shí),大家依然能執(zhí)行好。
蘭德里非常關(guān)鍵。然后在球場(chǎng)另一端,他還要對(duì)位多諾萬-米切爾這樣的球員。這對(duì)任何人來說都是很難防的。你不可能完全阻止他,但你必須非常努力。蘭德里一直在努力。
我覺得下半場(chǎng)發(fā)生了兩件事。其實(shí)整場(chǎng)比賽我們都做得不錯(cuò),我們一直努力打快。面對(duì)他們,我們想抓住每一個(gè)機(jī)會(huì)提速,不想總是面對(duì)他們的陣地防守。所以我們必須繼續(xù)努力打快。
然后我們的球員下半場(chǎng)在防守時(shí)做得更好,沒有輕易犯規(guī)。他們努力展示雙手,用胸口去頂防。我們必須在G4繼續(xù)這么做。
記者:邁克,米卡爾一直很擅長(zhǎng)為你們打轉(zhuǎn)換,他也經(jīng)常在快攻中得到機(jī)會(huì)。但同時(shí)他在防守端也非常投入。對(duì)很多球員來說,這是一種很難平衡的事情。是什么讓他既能提前快下、得到那么多快攻得分,又能在防守端保持存在感?
布朗:他的比賽感覺非常不可思議。他就是很有感覺。
這些都是他自己在判斷。他知道什么時(shí)候該提前快下,也知道什么時(shí)候該尋找自己的投籃機(jī)會(huì)。當(dāng)我們叫到他的戰(zhàn)術(shù)時(shí),他也能做出選擇。
我們需要他繼續(xù)這么做。我告訴過他和OG,因?yàn)槲也粫?huì)叫很多戰(zhàn)術(shù),我告訴他們:你們必須找到不同的方式去影響比賽,去把自己的意志施加到比賽中。而他們兩個(gè)人在這方面做得非常出色。
記者:邁克,如果我沒記錯(cuò)的話,這是你們季后賽連續(xù)第10場(chǎng)勝利。而這10場(chǎng)勝利里,只有一場(chǎng)是個(gè)位數(shù)分差,你們有很多比賽都是贏10分、20分、30分,甚至這里還有一場(chǎng)50分大勝?;乜茨銈冏哌^的路,你覺得這符合你的預(yù)期嗎?我不想說這很輕松,因?yàn)槲抑肋@不輕松。但這有沒有讓你感覺這一路稍微輕松了一些?
布朗:完全沒有。這是高強(qiáng)度的季后賽,我們面對(duì)的是很強(qiáng)的球隊(duì)。
我之前也說過,我們現(xiàn)在面對(duì)的這支球隊(duì)有4名NBA全明星球員,還有兩名聯(lián)盟最好的射手。除了那4名全明星之外,他們還有非常出色的教練組,肯尼-阿特金森執(zhí)教得很好。這沒有任何輕松的地方。
不過我必須稱贊我們的球員。他們一直努力保持專注,專注于細(xì)節(jié)。
我也必須稱贊我的教練組。我的教練組非常出色,Chris Jent、Rick Brunson、Brendan O’Connor、Darren Erman、TJ Saint、Ricky這些人都非常棒。我們必須繼續(xù)保持專注,看看能不能再拿下一場(chǎng)。
一場(chǎng)一場(chǎng)來。但這絕對(duì)沒有任何輕松的地方。
記者:邁克,贏下10場(chǎng)季后賽連勝,這其中有多少是因?yàn)榍蜿?duì)在正確的時(shí)間達(dá)到巔峰、在正確的時(shí)間打出了狀態(tài)?又有多少是因?yàn)檫@本來就是計(jì)劃的一部分,你們知道目標(biāo)是什么,也知道要在這個(gè)階段達(dá)到巔峰,這是你們一直努力的結(jié)果?
布朗:很明顯,這是你希望球隊(duì)達(dá)到巔峰的時(shí)間點(diǎn),也就是季后賽。
但有時(shí)候它就是自然發(fā)生的。我以前在勇士的時(shí)候,我們好像也贏過10場(chǎng)還是11場(chǎng)連勝,那并不是我們提前計(jì)劃好的,它就是發(fā)生了。你的球員彼此連接,他們?cè)敢鉅奚?,做那些我一直?qiáng)調(diào)的事情。他們互相負(fù)責(zé),相信過程,相信彼此,并且?guī)е鵁o可匹敵的競(jìng)爭(zhēng)精神打球。
如果你能做到這些,同時(shí)專注細(xì)節(jié)、保持溝通、拿出能量和努力,你就有機(jī)會(huì)把一些勝利串在一起。但在季后賽里,確實(shí)就是要努力在正確的時(shí)間達(dá)到巔峰。
同時(shí)也要祈禱保持健康,并且需要一點(diǎn)運(yùn)氣。
記者:邁克,當(dāng)你剛接手這份工作時(shí),你之前也兩次在克利夫蘭工作過。你剛接手時(shí),其中一個(gè)明確目標(biāo)就是培養(yǎng)替補(bǔ)陣容,確保首發(fā)球員不會(huì)被過度消耗,這樣他們能在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)保持新鮮感?,F(xiàn)在從上場(chǎng)時(shí)間來看,球員看起來確實(shí)更有活力。通常到了這個(gè)階段,很多球隊(duì)會(huì)開始疲憊。你現(xiàn)在是否看到了自己控制出場(chǎng)時(shí)間、加深輪換陣容帶來的效果?你預(yù)期過這支球隊(duì)在這個(gè)階段看起來會(huì)這么有活力嗎?
布朗:這是個(gè)很好的問題。
我很幸運(yùn),也很有福氣,曾經(jīng)和一些優(yōu)秀的教練組共事,也和一些偉大的教練共事過,比如史蒂夫-科爾、格雷格-波波維奇。
他們都是會(huì)深入使用替補(bǔ)席的教練。他們兩個(gè)人經(jīng)常說:重點(diǎn)不是現(xiàn)在,而是季后賽;重點(diǎn)不是現(xiàn)在,而是季后賽。
這么做能讓球員保持參與感。你培養(yǎng)的不只是替補(bǔ)席,也是整支球隊(duì)。因?yàn)榍騿T會(huì)習(xí)慣和不同的隊(duì)友一起打球,以防有任何情況發(fā)生。
這也是我從他們那里學(xué)來的東西。我自己原創(chuàng)的東西很少,我看到過它在過去有效,所以我也想在這里這么做。
我在國(guó)王的時(shí)候也努力這么做過。所以你經(jīng)歷這些,學(xué)習(xí)這些,再?gòu)闹邪l(fā)展出自己的理念。如果你相信它,你就盡力堅(jiān)持下去。我們?cè)谶@里也是這么做的。
我們的球員做得不錯(cuò)。他們注意休息,照顧好自己的身體和心理,并且在場(chǎng)上的每一秒都努力打得很拼。我們必須繼續(xù)這么做。
記者:邁克,賽前你提到Leon Rose和他的團(tuán)隊(duì)當(dāng)初鎖定了米卡爾-布里奇斯,他們也交易來了OG-阿奴諾比,并且和他續(xù)約。我想問,當(dāng)這兩名球員在攻防兩端都打出高水平表現(xiàn)時(shí),他們對(duì)你們這波10連勝的影響有多大?
布朗:很大。
我之前也說過,球員已經(jīng)簽了合同,所以他們就得打好。我不能再給他們更多錢了。
但這從老板開始,他負(fù)責(zé)買單。然后你再說到Leon和他的團(tuán)隊(duì),他們?nèi)ふ夷切┐蟪叽鐐?cè)翼、攻防兼?zhèn)?、能在?chǎng)上做很多事情的球員,并且努力讓這些球員適配球隊(duì)。
所以Dolan先生、Leon Rose,他們和我、杰倫或者其他任何人一樣,都是這件事的重要組成部分。
記者:教練,在這段旅程中,你總是能從自己或者別人身上學(xué)到一些東西。自從季后賽開始以來,你從這支球隊(duì)身上、從自己身上學(xué)到了什么?你是否也從這支球隊(duì)身上感受到了一種更強(qiáng)的強(qiáng)度?
布朗:你總是會(huì)說,一支球隊(duì)的身份可能是優(yōu)秀的進(jìn)攻球隊(duì),也可能是優(yōu)秀的防守球隊(duì)。
我不知道這么說是否準(zhǔn)確,但這支球隊(duì)真的非常有韌性。
我們?cè)诔R?guī)賽期間遇到過逆境,這非常好。我擁抱這些逆境,我希望它發(fā)生。我們經(jīng)歷了很多次,我們的球員受到了考驗(yàn),但他們始終保持連接。
看到他們經(jīng)歷起伏,尤其是在這次季后賽初期面對(duì)老鷹時(shí),看到他們依然保持團(tuán)結(jié),愿意犧牲并且相信彼此,這非常棒。
你不知道這些東西到了季后賽是否會(huì)延續(xù),直到你真正經(jīng)歷它。而和這些球員、這些教練一起經(jīng)歷這些,并且親眼看到這些,會(huì)讓你對(duì)很多事情抱有希望。因?yàn)檫@個(gè)團(tuán)隊(duì)真的非常棒。
記者:邁克,你今天早上談到過渴望感?,F(xiàn)在你看到球隊(duì)已經(jīng)取得10連勝,但他們依然是那支主動(dòng)出擊的球隊(duì)。我記得你們一度快攻得分17-0領(lǐng)先,看起來仍然在拼搶、仍然在努力、仍然在執(zhí)行。球隊(duì)已經(jīng)有這樣的領(lǐng)先和連勝,但他們還在這么打,這說明了什么?
布朗:這說明他們有一種緊迫感。
就像我之前說的,他們一直非常出色。他們努力關(guān)注我們交給他們的所有細(xì)節(jié),而我們?cè)诩竞筚惼陂g給了他們很多調(diào)整,無論進(jìn)攻端還是防守端都是如此。
他們依然能夠保持專注,努力把注意力放在眼前的細(xì)節(jié)上。這也說明我的教練組做得很好,他們把這些內(nèi)容傳達(dá)給球員,做出調(diào)整,并且?guī)椭蜿?duì)理解這些變化。
但更重要的是,這說明了這些球員。他們真的想去爭(zhēng)取一場(chǎng)勝利。
尼克斯季后賽之路比較輕松?布朗:不,我們面對(duì)的都是強(qiáng)隊(duì)
布朗:我很少指揮比賽,布里奇斯和OG在這方面做得非常出色
布朗談十連勝:我在勇士時(shí)也拿過,一切都是自然而然發(fā)生的
布朗:沙梅特要對(duì)位米切爾,這對(duì)任何人都是艱難的防守任務(wù)
布朗:布里奇斯在不犯規(guī)的情況下防守哈登,他打得很出色
布朗談唐斯:他今晚是球隊(duì)的進(jìn)攻核心,防守端表現(xiàn)極其出色
來源:YouTubeyunkai體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
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