提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運動表現(xiàn)
立即開始訓練![]()
周琦(右)籃下被杜潤旺犯規(guī)。中青報·中青網(wǎng)記者羅征攝
中國青年報客戶端訊(中青報·中青網(wǎng)記者楊屾)5月12日晚,后賽周琦打出了最具領(lǐng)袖氣質(zhì)的北京一場比賽,杰曼和威廉姆斯的淘汰雙小外組合也收到了效果,這讓北京北汽男籃在主場以88:73苦戰(zhàn)淘汰了廣東男籃進入CBA季后賽四強。廣東
論實力,季進強北京男籃確實更高,后賽但季后賽打到目前這個階段,北京雙方都沒有秘密可言。淘汰廣東男籃一度憑借胡明軒和奎因的廣東發(fā)揮,在第二節(jié)領(lǐng)先10分,季進強但生死時刻,后賽北京男籃果斷變招,北京派出杰曼和威廉姆斯組成的淘汰雙小外陣容,輔之以聯(lián)防的廣東防守變化,打出了一波18:0的沖擊波,不僅一舉將比分反超,更讓自己牢牢掌握了比賽的主動權(quán)。
北京男籃能夠淘汰廣東男籃的另一個重要因素,就是周琦在內(nèi)線的統(tǒng)治力。全場比賽,周琦被對手侵犯8次,貢獻了18分8個籃板和4次封蓋。數(shù)據(jù)之外,周琦還在第四節(jié)的關(guān)鍵時刻,主動召集隊友一起探討比賽策略,這種球隊領(lǐng)袖的擔當實屬難得。
賽后,周琦也談到了自己本場比賽的表現(xiàn),他表示,這么關(guān)鍵的比賽,他希望自己能夠更多留在場上,特別是在追分的時間段,“第二節(jié)我們一直在追分,從落后追到領(lǐng)先,我覺得在這種情況下應該保持正常的陣容繼續(xù)去給對方施加壓力,而不是我們主動調(diào)整,除非有特殊情況發(fā)生,比如體能情況和受傷?!?/p>
廣東男籃輸?shù)粝盗匈悾环矫媸且驗閮?nèi)線的短板比較明顯,雖然在季后賽前引進了拉科塞維奇,但效果并不明顯。另一方面,奎因、麥考爾雖然沖擊力很強,但外線遠投并不穩(wěn)定,另外兩名后衛(wèi)徐杰、胡明軒,賽季期間一直受到傷病困擾,也影響了廣東男籃的戰(zhàn)斗力。
北京男籃半決賽將對陣常規(guī)賽冠軍上海男籃,雙方爭奪總決賽門票。半決賽采取5戰(zhàn)3勝的賽制,比賽方式為2-2-1,上海男籃先打兩個主場。京滬大戰(zhàn)首場比賽,將于15日晚進行。
來源:中國青年報客戶端
云開體育訓練包括多個部分,例如有氧訓練、力量訓練與恢復階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。
了解當前身體狀況。
根據(jù)目標設(shè)計訓練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓練。
不建議,應合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動,逐步提升體能與健康
立即加入DNP基本遭棄用!李月汝再遇生涯低谷 放棄幻想回WCBA才是最佳選擇
發(fā)布日期-2026-05-25 16:53:40
查看挑杯決賽從夯倒垃,最客觀的一集,本人巔峰2300,正常人可以討論,分沒我高的飯圈粉一律視為魔怔人
發(fā)布日期-2026-05-25
查看出場聯(lián)盟第一、硬扛聯(lián)盟鋒線,竟無緣防守陣容!年度最大冤案誕生
發(fā)布日期-2026-05-24
查看昂首破浪!北京明晚客場征戰(zhàn)上海 開啟四強爭霸
發(fā)布日期-2026-05-25 16:53:40
查看[流言板]雷霆社媒曬球員入場穿搭照,麥凱恩身著李小龍T恤入鏡
發(fā)布日期-2026-05-23
查看