提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開(kāi)始訓(xùn)練我曾經(jīng)偏執(zhí)地以為,終遺座冠詹姆斯·哈登的憾和人生,一定要有一枚總冠軍戒指才算圓滿。解哈軍
從雷霆那個(gè)青澀的必非第六人,到休斯頓意氣風(fēng)發(fā)的終遺座冠MVP,后撤步三分橫空出世,憾和得分如探囊取物。解哈軍那時(shí)的必非他光芒萬(wàn)丈,我們理所當(dāng)然地覺(jué)得,終遺座冠冠軍本就該是憾和他的歸宿。
后來(lái)歲月輾轉(zhuǎn),解哈軍他為了冠軍一路顛沛流離。必非
去籃網(wǎng),終遺座冠賭上巔峰,憾和卻敗給傷病與鬧?。?/p>
赴費(fèi)城,解哈軍放下球權(quán),甘愿退讓,一次次在關(guān)鍵戰(zhàn)役里被命運(yùn)捉弄;
遠(yuǎn)赴快船、輾轉(zhuǎn)騎士,一次次降薪,一次次妥協(xié),收起了得分王的鋒芒,學(xué)著犧牲、學(xué)著隱忍、學(xué)著做綠葉。
腿筋的傷勢(shì)像一道跨不過(guò)的坎,磨掉了他飛天遁地的爆發(fā)力;外界的質(zhì)疑、輿論的壓力、隊(duì)友的更迭、時(shí)運(yùn)的捉弄,一次次把他推到離獎(jiǎng)杯很近,又狠狠拉開(kāi)。
多少個(gè)季后賽深夜,我陪著他一起心碎。
心疼他拼到筋疲力盡卻獨(dú)木難支,心疼他明明傾盡所有,卻始終差那最后一口氣。
我不甘、惋惜、意難平,總覺(jué)得這么好的球員,這么拼的人,憑什么一生無(wú)冠。好像沒(méi)有那枚戒指,他的所有付出都成了徒勞,所有偉大都打了折扣。
可看著他慢慢老去,胡子染上滄桑,眼神從桀驁變成溫和,從執(zhí)著變成坦然。
我忽然慢慢釋?xiě)蚜恕?/p>
不是所有全力以赴,都能換來(lái)如愿以償。
不是所有天才,都注定加冕為王。
冠軍是終點(diǎn),卻從來(lái)不是唯一的終點(diǎn)。
哈登已經(jīng)用十幾年的職業(yè)生涯,拼盡了所有選擇。
他拿過(guò)MVP,拿過(guò)得分王、助攻王,留下獨(dú)屬于時(shí)代的后撤步;
他為了夢(mèng)想不斷低頭、不斷妥協(xié)、不斷改變;
他受過(guò)傷、流過(guò)淚、被嘲諷、被質(zhì)疑,卻從未放棄熱愛(ài),從未放棄上場(chǎng)。
他試過(guò)所有能試的路,拼過(guò)所有能拼的時(shí)刻,愛(ài)過(guò)籃球,忠于籃球,燃燒過(guò)自己的整個(gè)青春。
這份孤勇,這份執(zhí)著,這份一路顛沛卻始終向前的模樣,本身就足夠偉大。
我們不必再揪著“無(wú)冠”不放,不必再為那座遙不可及的獎(jiǎng)杯耿耿于懷。
人生本就滿是遺憾,籃球亦然。有些夢(mèng),拼盡全力就夠了,未必非要實(shí)現(xiàn)。
哈登也許終究拿不到總冠軍了。
但他早已贏得了我的全部敬意與心疼。
往后不再苛求他奪冠,只愿他少些傷病,多些快樂(lè),平靜地打完剩下的球。
釋?xiě)巡皇遣粣?ài)了,是終于懂得:
有些遺憾,是青春的底色;
有些偉大,從來(lái)不需要冠軍來(lái)證明。
他來(lái)過(guò),他拼過(guò),他熱烈地燃燒過(guò)。
就夠了。
kai云體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過(guò)合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
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