訓(xùn)練方法核心
北京時間4月25日，規(guī)賽據(jù)媒體人“球圈趙探長”透露，最佳2025-26賽季CBA最佳星銳球員候選名單正式出爐，星銳曦皓銜江蘇球員龐崢麟、候選福建球員楊曦皓領(lǐng)銜。名單
年度最佳星銳球員候選名單：
龐崢麟（江蘇肯帝亞，個人累計貢獻(xiàn)值：3.012）
楊曦皓（福建晉江文旅，麟楊個人累計貢獻(xiàn)值：2.234）
袁照耀（廣州朗肽海本，袁照耀領(lǐng)個人累計貢獻(xiàn)值：1.852）
偰李永煒（上海久事，規(guī)賽個人累計貢獻(xiàn)值：1.405）
謝智杰（山東高速，最佳個人累計貢獻(xiàn)值：1.363）
林秉圣（浙江浙商證券，星銳曦皓銜個人累計貢獻(xiàn)值：1.209）
張陳治鋒（遼寧本鋼，候選個人累計貢獻(xiàn)值：0.846）
陳家政（廣東東陽光，名單個人累計貢獻(xiàn)值：0.783）
李祥波（廣州朗肽海本，龐崢個人累計貢獻(xiàn)值：0.740）
于米提-賽達(dá)克（山西汾酒，麟楊個人累計貢獻(xiàn)值：0.679）
王證（山東高速，個人累計貢獻(xiàn)值：0.640）
馮傲（新疆伊力特，個人累計貢獻(xiàn)值：0.445）
候選標(biāo)準(zhǔn)：
（1）第一年或第二年參加聯(lián)賽的國內(nèi)球員；
（2）比賽中表現(xiàn)出良好體育道德和職業(yè)風(fēng)尚，未受到主辦單位通報處罰；
（3）符合上述兩個條件的球員中個人累計貢獻(xiàn)值指標(biāo)得分名列前12名的球員。
年度最佳星銳球員由各隊(duì)主教練與媒體評委投票得出。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率