訓(xùn)練方法核心
2026年5月16日馬刺和森林狼的馬刺迷G6，這場馬刺的淘汰森殺傷力非常強(qiáng)，特別是林狼狼僅第二節(jié)轟出20-0之后確立優(yōu)勢，即便對手也打出高潮，哈珀但下半場還是首發(fā)森林可以持續(xù)拉開分差，最終139-109完成大勝，齊爆晉級下一輪?？刻?/p>
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這場馬刺五個首發(fā)的發(fā)揮都非常好。卡斯?fàn)栠@場命中率極高，發(fā)太一開始就是馬刺迷完美的輸出，全場比賽16中11砍下了32+11+6，淘汰森這樣的林狼狼僅表現(xiàn)太有說服力了。?？怂挂部梢员３滞昝赖墓?strong>效率，全場10中8獲得21+9助攻，首發(fā)森林保持了雙能衛(wèi)的齊爆價值，他在球場上是真冷靜。文班亞馬還是內(nèi)線的打鐵，憑借防守幫助球隊打出高潮，進(jìn)攻端11中6獲得19分，還能頻繁造殺傷，這點對于馬刺就是基本盤。
尚帕尼還可以在下半場回暖，10中5獲得18分，而且還有2個搶斷，這樣的攻守表現(xiàn)已經(jīng)拉滿了，別忘了他就321萬。瓦塞爾上去就可以保持強(qiáng)解，三分7中3獲得11分，也是上雙了。
而替補(bǔ)的哈珀發(fā)揮也非常完美。全場8中6獲得15分，防守還能奠定基本盤，按照目前的趨勢，未來肯定可以成為主力球員。
反觀森林狼，他們能夠發(fā)揮的點還是太少了。香農(nóng)和里德可以在全場比賽保持高效的輸出，最終合力砍下了39分，他們是球隊發(fā)揮最好的兩個點了。
無奈首發(fā)上的貢獻(xiàn)太差了。愛德華茲在第二節(jié)暴走了一下，下半場他的命中率還是出現(xiàn)了回落，全場26中9，進(jìn)攻選擇還是差點。多森姆這場也啞火了，防守被針對，進(jìn)攻端大部分時間都沒什么效果。再加上麥丹打鐵，蘭德爾打鐵，戈貝爾還無法給到內(nèi)線貢獻(xiàn)，首發(fā)的迷失太致命了。
聲明：個人原創(chuàng)，僅供參考- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率