訓(xùn)練方法核心
周六 007 瑞超 馬爾默 VS 哈爾姆斯塔德
馬爾默雖然近期遭遇連敗，今日狀態(tài)確實(shí)有點(diǎn)拉胯，足球但畢竟是掃盤(pán)勝平瑞超的老牌豪門(mén)，主場(chǎng)底蘊(yùn)還在。推薦反觀哈爾姆斯塔德，負(fù)思分預(yù)目前深陷降級(jí)區(qū)，考比客場(chǎng)更是今日軟腳蝦，防守漏洞百出。足球兩隊(duì)歷史交鋒馬爾默也是掃盤(pán)勝平絕對(duì)碾壓，這場(chǎng)豪門(mén)急需一場(chǎng)勝利來(lái)止血反彈。推薦
預(yù)測(cè)比分：2-0 / 2-1
周六 008 瑞超 AIK 索爾納 VS 天狼星
天狼星本賽季表現(xiàn)確實(shí)驚艷，負(fù)思分預(yù)高居榜首，考比但主力中衛(wèi)停賽對(duì)防線影響很大。今日索爾納剛在德比戰(zhàn)贏球士氣正旺，足球主場(chǎng)作戰(zhàn)向來(lái)硬朗。掃盤(pán)勝平這場(chǎng)面對(duì)殘陣的天狼星，索爾納完全有機(jī)會(huì)借主場(chǎng)之利拿分，天狼星想全身而退恐怕沒(méi)那么容易。
預(yù)測(cè)比分：1-1 / 2-1
周六 009 挪超 莫爾德 VS 桑納菲尤爾
莫爾德的主場(chǎng)進(jìn)攻火力在挪超那是相當(dāng)兇猛，近幾個(gè)主場(chǎng)進(jìn)球如麻。桑納菲尤爾作為聯(lián)賽下游球隊(duì)，客場(chǎng)抗壓能力極差，防線基本是一捅就破。這場(chǎng)強(qiáng)弱分明的對(duì)決，只要莫爾德正常發(fā)揮，主場(chǎng)拿下三分應(yīng)該問(wèn)題不大。
預(yù)測(cè)比分：3-0 / 3-1
周六 010 芬超 赫爾辛基火花 VS 塞伊奈約基
赫爾辛基火花近期狀態(tài)比較低迷，主場(chǎng)也沒(méi)什么必勝把握。塞伊奈約基雖然客場(chǎng)表現(xiàn)不算頂尖，但整體攻防比主隊(duì)更穩(wěn)，近期狀態(tài)也在回升。兩隊(duì)實(shí)力差距不大，這場(chǎng)大概率會(huì)踢得比較膠著，客隊(duì)拿分的機(jī)會(huì)反而更大一些。
預(yù)測(cè)比分：1-1 / 1-2
周六 014 歐冠 巴黎圣日爾曼 VS 阿森納
這場(chǎng)歐冠巔峰對(duì)決非常精彩！巴黎作為上賽季歐冠冠軍，主場(chǎng)氣勢(shì)很足。不過(guò)阿森納本賽季在英超奪冠，陣容齊整且雙線作戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)豐富，踢法其實(shí)相當(dāng)穩(wěn)健。兩隊(duì)都是頂級(jí)強(qiáng)隊(duì)，巴黎想在90分鐘內(nèi)直接擊垮兵工廠，難度真的非常大。
預(yù)測(cè)比分：1-1 / 2-2
周六 015 國(guó)際賽 墨西哥 VS 澳大利亞
這場(chǎng)國(guó)際友誼賽主要是為了磨合陣容。墨西哥最近狀態(tài)不錯(cuò)，球員之間的默契度很高，再加上坐擁主場(chǎng)之利，對(duì)場(chǎng)地和氣候都更適應(yīng)。澳大利亞近期在客場(chǎng)的表現(xiàn)比較糟糕，整體實(shí)力稍遜一籌。這場(chǎng)看好墨西哥在主場(chǎng)順利拿下比賽。
預(yù)測(cè)比分：2-0 / 1-0
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率