訓(xùn)練方法核心
愛(ài)德華茲24分2板2助3斷、無(wú)緣香農(nóng)21分2板1助、西決里德18分7板1助、森林麥克丹尼爾斯13分1板3助、無(wú)緣道蘇姆10分1板9助、西決康利6分4助3斷、森林貝蘭熱4分2板、無(wú)緣蘭德?tīng)?分7板1助
卡斯?fàn)?2分11板6助、西決福克斯21分4板9助2帽、森林文班亞馬19分6板2助3帽、無(wú)緣尚帕尼18分5板2助2斷、西決哈珀15分5板2助、森林瓦塞爾11分5板4助、無(wú)緣科內(nèi)特6分6板1助4帽、西決布萊恩特3分6板1助
5月16日NBA西部半決賽G6正式開(kāi)打，馬刺贏下天王山之后已經(jīng)占據(jù)了系列賽主動(dòng)，對(duì)于森林狼來(lái)說(shuō)還是需要堅(jiān)決執(zhí)行沖擊文班的策略，如果文班沒(méi)有犯規(guī)麻煩能夠按照正常節(jié)奏上場(chǎng)比賽，那么森林狼贏面就很小。有過(guò)G3的先例森林狼應(yīng)該充分發(fā)揮身體對(duì)抗優(yōu)勢(shì)，合理利用裁判的吹罰標(biāo)準(zhǔn)，此役主場(chǎng)作戰(zhàn)對(duì)于森林狼來(lái)說(shuō)已經(jīng)沒(méi)有了退路。麥克丹尼爾斯與蘭德?tīng)柋仨氁虻寐斆餍?，攻防兩端都要幫助?ài)德華茲減輕負(fù)擔(dān)。對(duì)于馬刺來(lái)說(shuō)?？怂埂⒖ㄋ?fàn)?、瓦塞爾、哈珀、凱爾登需要堅(jiān)持快速防反的策略，不給森林狼落陣地?cái)[好防守陣型的機(jī)會(huì)，當(dāng)然文班亞馬與愛(ài)德華茲的發(fā)揮才是決定比賽走勢(shì)最關(guān)鍵因素，作為當(dāng)今聯(lián)盟最有老派球員風(fēng)骨的兩位代表性超級(jí)新星，換個(gè)角度來(lái)看這也是聯(lián)盟未來(lái)的門面之爭(zhēng)。
比賽開(kāi)始馬刺先攻卡斯?fàn)栔芯嚯x打鐵，愛(ài)德華茲失誤?？怂罐D(zhuǎn)換三分得到第一分，麥克丹尼爾斯中距離打鐵，蘭德?tīng)枔尰@板犯規(guī)馬刺前場(chǎng)球，文班空接暴扣客場(chǎng)5-0開(kāi)局。蘭德?tīng)柛艨畚陌嗌掷且驳梅至耍剡^(guò)來(lái)卡斯?fàn)栕飞砣忠查_(kāi)，文班干擾球福克斯突破上籃10-4今天進(jìn)入狀態(tài)很快。麥克丹尼爾斯拋投還是不中，卡斯?fàn)栟D(zhuǎn)換暴扣森林狼內(nèi)線漏人了，愛(ài)德華茲籃下上空籃，回過(guò)來(lái)瓦塞爾三分也有，?？怂箓髑蚴д`愛(ài)德華茲笑納兩分8-15，但是過(guò)了卡斯?fàn)柸诌€有分差來(lái)到10分開(kāi)場(chǎng)馬刺三分太準(zhǔn)了。愛(ài)德華茲個(gè)人能力中距離把握住還有加罰，6分58秒馬刺失誤比賽進(jìn)入暫停！重新回來(lái)香農(nóng)三分不中，哈珀轉(zhuǎn)換籃下打成分差來(lái)到9分，蘭德?tīng)栐斐煞敢?guī)兩罰一中，卡斯?fàn)柾黄?+1，里德止血三分咬住分差。
進(jìn)入首節(jié)5分50秒雙方圍繞10分分差拉鋸，里德連得5分森林狼將比分追到25-20馬刺喊暫停！回到比賽科內(nèi)特?fù)Q下文班，卡斯?fàn)栍矐幌戕r(nóng)造成犯規(guī)繼續(xù)邊線發(fā)球香農(nóng)再次犯規(guī)，卡斯?fàn)柸?8-20穩(wěn)住分差。愛(ài)德華茲連續(xù)投籃打鐵，科內(nèi)特吃餅造成犯規(guī)兩罰全中分差重回10分，隨后雙方又圍繞10分分差拉鋸，首節(jié)最后2分鐘雙方你來(lái)我往森林狼始終無(wú)法有效縮小分差，27-36落后9分進(jìn)入第二節(jié)！
第二節(jié)開(kāi)打森林狼接連進(jìn)攻打鐵，哈珀空切上籃，文班2+1馬刺41-27領(lǐng)先到了16分，愛(ài)德華茲拋投還是打鐵，文班到了籃板后面還能勾手命中43-27這球太離譜了，森林狼暫停！重新回來(lái)里德高難度三分差很多，卡斯?fàn)柷皥?chǎng)籃板強(qiáng)硬打成道蘇姆還有犯規(guī)分差已經(jīng)來(lái)到了19分，道蘇姆試試三分還是鐵，卡布內(nèi)線接球被犯規(guī)兩罰一中但是有籃板瓦塞爾三分再中50-27這比賽要失控了，第二節(jié)打到現(xiàn)在森林狼還是1分沒(méi)得，愛(ài)德華茲攻框再次被防下，卡布轉(zhuǎn)換起飛暴扣分差25分（52-27）森林狼暫停！重新回來(lái)拿上康利外線出手依舊鐵，文班想空接被犯規(guī)兩罰全中，里德三分打鐵戈貝爾籃下被帽，哈珀挑籃得手，香農(nóng)強(qiáng)殺打了文班一個(gè)2+1森林狼第二節(jié)終于得分了，哈珀失誤香農(nóng)轉(zhuǎn)換再中32-56馬刺暫停，愛(ài)德華茲連續(xù)得分分差來(lái)到13分，里德關(guān)鍵補(bǔ)籃幫助森林狼半場(chǎng)61-74落后13分！
易邊再戰(zhàn)，森林狼的追分勢(shì)頭被熄滅，馬刺重新將分差擴(kuò)大到二十分以上，三節(jié)結(jié)束馬刺已經(jīng)轟下110分，末節(jié)森林狼沒(méi)有再獲得任何機(jī)會(huì)，比賽早早就失去懸念，最終森林狼109-139慘敗馬刺無(wú)緣西決！
看數(shù)據(jù)：頭號(hào)罪人是他！
整場(chǎng)比賽森林狼1秒都沒(méi)有領(lǐng)先過(guò)，實(shí)力差距明顯！從數(shù)據(jù)角度來(lái)看森林狼這邊有2名球員發(fā)揮不好，頭號(hào)罪人就是麥克丹尼爾斯，13中5只有13分1籃板3助攻，進(jìn)攻投不進(jìn)防守防不住，得分基本都是下半場(chǎng)沒(méi)有懸念刷出來(lái)的，發(fā)揮太差了。第二罪人就是蘭德?tīng)?，全?chǎng)8中1只有3分7籃板，本該是優(yōu)勢(shì)對(duì)位但是完全發(fā)揮不出來(lái)，本輪系列賽森林狼被淘汰出局蘭德?tīng)栘?zé)任很大！
聲明：個(gè)人原創(chuàng)，僅供參考- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率