提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運動表現(xiàn)
立即開始訓練北京時間6月3日，浙江浙江官方發(fā)布傷情通告，官方股內(nèi)程進右側(cè)大腿股內(nèi)收肌局部損傷，程進康復時間為3-4周。右側(cè)
在5月30日2026怡寶中超聯(lián)賽第15輪，大腿浙江俱樂部綠城隊客場對陣河南俱樂部彩陶坊隊比賽中，收肌損傷時間隊員程進在上半場比賽中受傷。局部賽后經(jīng)醫(yī)療檢查，康復確認程進傷情為右側(cè)大腿股內(nèi)收肌局部損傷。浙江程進已從本期國家隊集訓營返回俱樂部進行下一步的官方股內(nèi)治療，康復時間為3-4周。程進
祝福程進早日康復，右側(cè)重回訓賽場。大腿（通告完）
程進目前31歲，收肌損傷時間本賽季代表浙江隊出戰(zhàn)9場中超，局部其中4場首發(fā)，打進1球。在5月30日浙江對陣河南的中超聯(lián)賽中，程進首發(fā)登場，第46分鐘被替補換下。
相關閱讀【國足官方：蔣光太、程進、拜合拉木將不隨隊前往新加坡，補招高天意】
kaiyun體育訓練包括多個部分，例如有氧訓練、力量訓練與恢復階段。通過合理組合，可以達到最佳效果。
了解當前身體狀況。
根據(jù)目標設計訓練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓練。
不建議，應合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動，逐步提升體能與健康
立即加入馬刺三后衛(wèi)對比扎心：榜眼爆發(fā)隊史第3+卡斯爾超科比 福克斯9中1
發(fā)布日期-2026-06-05 23:40:40
查看拉褲里！張韶涵演唱會竄稀！裙子有污漬，助理扶他走，前排聞臭味
發(fā)布日期-2026-06-05
查看山東泰山或換帥！媒體人：外教來了，韓鵬學習一年后將回歸
發(fā)布日期-2026-06-04
查看開拓者熱火追字母最積極！大概率三周完成交易 魔術也成潛在下家
發(fā)布日期-2026-06-05 23:40:40
查看東契奇當上老板了！與尼爾森合作收購意大利球隊 直言夢想成真
發(fā)布日期-2026-06-03
查看