訓(xùn)練方法核心
NBA季后賽，搞笑東部決賽G4，周琦這場比賽，調(diào)侃打球對(duì)于騎士來講，騎士可以說，和北已經(jīng)沒有一點(diǎn)退路了，京隊(duì)在此前，搞笑他們以總比分0-3落后尼克斯，周琦只要再輸，調(diào)侃打球球隊(duì)就打包回家了。騎士顯然，和北這場比賽，京隊(duì)對(duì)于騎士而言，搞笑已經(jīng)是周琦背水一戰(zhàn)了。
雙方經(jīng)過四節(jié)比拼，調(diào)侃打球最終，騎士以93-130狂輸給了尼克斯37分，遭到了一場潰敗，以總比分0-4被淘汰出局，而尼克斯則闖進(jìn)了NBA總決賽。
值得一提的是，北京隊(duì)中鋒，CBA第一中鋒周琦， 也是成為了本場比賽的解說嘉賓，看完這場比賽，周琦也是感慨萬千，對(duì)著騎士就是調(diào)侃了起來！
周琦表示：看騎士隊(duì)打球，就有一種是在看北京隊(duì)打球的感覺一樣，就是2個(gè)人在單，其他的人就是在看戲！
看到周琦如此表現(xiàn)，坐在周琦旁邊的解說員，也是想進(jìn)行圓場，表示：這個(gè)需要一定的磨合期，需要一個(gè)過程。
然而，對(duì)于如此圓場，周琦似乎并沒有理會(huì)，而是輕描淡寫的表示：都到了季后賽了，還磨合呢？
從周琦所言來看，一方面，說明了，他對(duì)騎士的表現(xiàn)不滿意，認(rèn)為他們沒有打出應(yīng)有的水平，沒有打出團(tuán)隊(duì)籃球。另一方面，也說明了，周琦對(duì)北京隊(duì)被上海隊(duì)淘汰出局，無緣CBA總決賽，感到十分不滿意。周琦認(rèn)為，北京隊(duì)之所以會(huì)輸給上海隊(duì)，就是球隊(duì)沒有打出團(tuán)隊(duì)籃球，只有一兩個(gè)人在單打獨(dú)斗，顯然，周琦對(duì)北京隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)打法，產(chǎn)生了很大的意見。
從周琦這番話，也說明了，北京隊(duì)內(nèi)部出現(xiàn)了一些問題，球員之間，已經(jīng)產(chǎn)生了不信任，周琦對(duì)主教練許利民的戰(zhàn)術(shù)打法，也是有自己意見，甚至，感到不滿意。
眾所周知，本賽季北京隊(duì)只有一個(gè)目標(biāo)，沒錯(cuò)，那就是要奪取CBA總冠軍，然而，球隊(duì)在半決賽上，以總比分1-3被上海隊(duì)淘汰出局，這樣的一個(gè)結(jié)果，讓球隊(duì)上下，都是不滿意。球隊(duì)這兩個(gè)賽季，投入這么大，收獲卻十分不理想。也許，在這個(gè)夏天，許利民會(huì)下課。各位看官，您說呢？
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率