提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開(kāi)始訓(xùn)練
05月11日訊 今日NBA季后賽,圣安東尼奧馬刺以109-114的珀采比分不敵明尼蘇達(dá)森林狼,在賽后采訪中,訪全方直圣安東尼奧馬刺球員迪倫-哈珀談到了本場(chǎng)比賽極高的文文身體對(duì)抗強(qiáng)度。哈珀認(rèn)為在維克托-文班亞馬早早離場(chǎng)的故意情況下,馬刺全隊(duì)展現(xiàn)了極強(qiáng)的對(duì)地拉韌性,每個(gè)人都踐行了“隨時(shí)有人挺身而出”的板哈班不不停精神,并努力控制自己能控制的珀采場(chǎng)上因素。
哈珀在采訪中對(duì)文班亞馬的訪全方直動(dòng)作表達(dá)了理解,認(rèn)為那更多是文文由于未受保護(hù)而產(chǎn)生的自我保護(hù)反應(yīng),而非蓄意傷人。故意他高度贊揚(yáng)了盧克在防守端和籃板球上的對(duì)地拉貢獻(xiàn),并強(qiáng)調(diào)盡管客場(chǎng)環(huán)境艱難且大比分被追至2-2平,板哈班不不停但馬刺全隊(duì)依然保持著高昂的珀采斗志。他表示球隊(duì)將專(zhuān)注于完善比賽細(xì)節(jié),訪全方直保持團(tuán)結(jié)并繼續(xù)執(zhí)行進(jìn)攻計(jì)劃。
記者:對(duì)于負(fù)責(zé)場(chǎng)上局勢(shì)的那些人(裁判),你有什么看法?
哈珀:我的意思是,我認(rèn)為這場(chǎng)比賽從始至終都充滿(mǎn)了極其激烈的身體對(duì)抗。顯然,場(chǎng)上有大量的拉拽、推搡和擠撞,但這就是比賽的一部分。你知道,當(dāng)像他(文班亞馬)這樣的核心球員離場(chǎng)時(shí),我們必須保持“隨時(shí)有人挺身而出”的心態(tài)。我認(rèn)為我們大家都做得很好,歸根結(jié)底,我們只需控制好自己能控制的部分。
記者:當(dāng)時(shí)你離那個(gè)肘擊動(dòng)作很近,看得很清楚,你看到了什么?
哈珀:我想說(shuō)的是,顯然誰(shuí)都不希望看到有人受傷,大家都在打自己熱愛(ài)的籃球。但我能感受到他的沮喪,我能理解他的處境。我不認(rèn)為那個(gè)動(dòng)作是故意的,更多是因?yàn)閷?duì)方一直在不停地拉拽他,他只是想保護(hù)自己,因?yàn)槿绻麤](méi)人保護(hù)他,他只能靠自己。我們會(huì)作為他的后盾,我認(rèn)為他會(huì)從中吸取教訓(xùn),以后不會(huì)再這么做了。
記者:這也是一個(gè)讓你快速證明自己進(jìn)步的機(jī)會(huì),你如何評(píng)價(jià)自己在比賽關(guān)鍵階段的處理方式?
哈珀:我覺(jué)得自己在場(chǎng)上還有很多地方可以做得更好。但從心態(tài)上來(lái)說(shuō),我只是努力調(diào)整狀態(tài),嘗試成為球隊(duì)需要我成為的那種球員。我覺(jué)得表現(xiàn)還算可以,但顯然主要目標(biāo)是贏球,我們沒(méi)能做到,所以這才是最重要的。
記者:當(dāng)你們來(lái)到明尼蘇達(dá)時(shí),你們知道至少要拿下一場(chǎng)勝利來(lái)奪回主場(chǎng)優(yōu)勢(shì)?,F(xiàn)在你們做到了,但今晚沒(méi)能收割比賽,現(xiàn)在的隊(duì)內(nèi)氛圍是苦樂(lè)參半,還是依然充滿(mǎn)信心?
哈珀:我想我們會(huì)昂首挺胸。我覺(jué)得沒(méi)什么好沮喪的。系列賽是搶四賽制,我們都知道這不會(huì)輕松。我們所有人都保持著那種不斷進(jìn)攻、不斷沖擊的心態(tài),堅(jiān)持執(zhí)行比賽計(jì)劃,打出我們自己的風(fēng)格。
記者:談?wù)勏乱徊糠?。顯然在維克托過(guò)早離場(chǎng)后,盧克-科內(nèi)特不得不承擔(dān)起那個(gè)角色。你如何看待他在防守端幫助你們穩(wěn)住陣腳的表現(xiàn)?
哈珀:他表現(xiàn)得非常出色,盡了自己最大的努力。顯然比賽對(duì)抗非常激烈,充滿(mǎn)了推搡,但他為我們挺身而出。我們需要他在場(chǎng)上的那些分鐘數(shù),需要那些籃板和垂直干擾等一切貢獻(xiàn)。他完成了一次重大的跨越,我相信無(wú)論發(fā)生什么,他都會(huì)繼續(xù)保持這種進(jìn)步。
記者:米奇曾說(shuō)他預(yù)料到這會(huì)是你們面臨的最具敵意的環(huán)境,也預(yù)料到了森林狼隊(duì)的對(duì)抗強(qiáng)度。在這個(gè)季后賽中,你們?cè)诳蛨?chǎng)取得了3勝1負(fù)的戰(zhàn)績(jī),你們是如何應(yīng)對(duì)這些局面的?從這次失利中吸取了什么教訓(xùn)?
哈珀:我從失利中吸取的教訓(xùn)是,我們必須完善細(xì)節(jié)。作為一個(gè)整體,我們需要在小事上做得更嚴(yán)密,因?yàn)槲艺J(rèn)為在比賽最后的關(guān)鍵階段,這些細(xì)節(jié)是最重要的。我們要保持團(tuán)結(jié),和隊(duì)友們一起戰(zhàn)斗到底。我們學(xué)到了要榮辱不驚,在客場(chǎng),局勢(shì)可能順向你,也可能逆向你,所以你只能控制你能控制的事情。
記者:現(xiàn)在大比分是2比2平。這兩場(chǎng)敗仗都是惜敗。即便很多事情處理得不盡如人意,這種分差微小的失利是否會(huì)給你們一些信心?
哈珀:我的意思是,我肯定更想贏球。我認(rèn)為贏球是我們所有人最大的目標(biāo)。但分差這么接近,說(shuō)明我們?cè)谧龅暮芏嗾_的事情可以做得更好。我認(rèn)為這是一個(gè)積極的信號(hào)。
記者:你在替補(bǔ)席上和大家交流了什么?
哈珀:就是“隨時(shí)待命,挺身而出”。上一輪系列賽當(dāng)他(文班亞馬)在第三場(chǎng)缺陣時(shí),我們也遇到過(guò)這種情況。所以對(duì)我們所有人來(lái)說(shuō),重點(diǎn)就是誰(shuí)能頂上來(lái),大家如何做出貢獻(xiàn)。確實(shí)。而且整年里,我認(rèn)為我們有很多場(chǎng)比賽是有人缺陣,然后下一個(gè)人必須頂上的。從那些經(jīng)歷,以及去年里奇缺陣的時(shí)候,我想我們都積累了相關(guān)的經(jīng)驗(yàn)。
記者:他在中場(chǎng)休息時(shí)和你們說(shuō)話(huà)了嗎?如果沒(méi)有,中場(chǎng)休息時(shí)隊(duì)內(nèi)的談話(huà)內(nèi)容是什么?
哈珀:打出馬刺風(fēng)格的籃球,做我們?cè)撟龅氖隆km然那個(gè)單節(jié)打得不好,但我們也只落后4分,所以保持斗志,繼續(xù)進(jìn)攻。
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通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
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現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
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