訓(xùn)練方法核心
北京時間5月16日，羅馬雷知名記者羅馬諾更新了他的諾利最新播客節(jié)目，談及多支球隊(duì)的物浦未聯(lián)主教練。
關(guān)于利物浦
你們很多人都在問我，利物浦在追逐阿隆索的阿隆過程中目前進(jìn)展到了哪一步。截至今天，索馬利物浦還沒有聯(lián)系阿隆索，卡仍哪怕是做好準(zhǔn)備他們在英超剛輸給維拉。就目前而言，接班利物浦的瓜帥狀況完全沒有發(fā)生改變。
關(guān)于其他主帥
弗里克下周將與巴塞羅那簽署新合同，羅馬雷續(xù)約至2028年，諾利并附帶續(xù)約至2029年的物浦未聯(lián)選擇權(quán)，這在合同年限上與邁克爾-卡里克在曼聯(lián)的系過合同完全一樣。
阿爾特塔仍在就新合同與阿森納保持溝通，阿隆但現(xiàn)在不會有任何結(jié)果或最終敲定，這是賽季結(jié)束后的議題?，F(xiàn)在的全部精力都在英超爭冠和歐冠上。在這之后，任何時候?qū)Π⑸{和阿爾特塔來說都是繼續(xù)談判并嘗試就新合同達(dá)成協(xié)議的好時機(jī)。
關(guān)于瓜帥和曼城
你們很多人都在問我關(guān)于瓜迪奧拉在足總杯決賽前的言論。佩普說道：“我的合同還剩最后一年?！边@就是瓜帥傳達(dá)的信息。
而我可以告訴大家的是，馬雷斯卡已經(jīng)百分之百準(zhǔn)備好接掌曼城教鞭了。馬雷斯卡目前并沒有與意大利的俱樂部進(jìn)行談判，因?yàn)樗氲却恰Ｋ择R雷斯卡絕對、絕對準(zhǔn)備好成為曼城的下一任主教練，但這也取決于佩普-瓜迪奧拉，取決于瓜迪奧拉何時決定離任。所以讓我們拭目以待，但馬雷斯卡正是他們討論的名字，他們之前提過孔帕尼，提過哈維-阿隆索，而馬雷斯卡正是現(xiàn)在那個名字。
最后提一下B席。必須向大家說明的是，B席目前已經(jīng)對重返本菲卡說“不”了。未來這或許有可能，但今年夏天他不會回到本菲卡。讓我們看看未來會發(fā)生什么，有幾家俱樂部對他很感興趣，他本人希望繼續(xù)留在歐洲。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率