訓(xùn)練方法核心
輸了，許利這場失利令人感到非常沮喪。民正對于北京首鋼男籃的式離球迷而言，如果在系列賽G4中以這種方式出局，職首他們寧愿一點(diǎn)希望都不留下。鋼男從比賽結(jié)束后流下的變動(dòng)淚水可以看出，這種心情是未展望多么沉重。
上半場，許利北京首鋼一度領(lǐng)先16分，民正只要在第三節(jié)再發(fā)力，式離將分差擴(kuò)大至20分，職首上海男籃幾乎會放棄搏殺。鋼男然而，變動(dòng)當(dāng)上海男籃進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)調(diào)整，未展望讓洛夫頓持球主導(dǎo)時(shí)，許利北京首鋼似乎無法跟上節(jié)奏，第三節(jié)單節(jié)便被對手逆轉(zhuǎn)，竟輸?shù)?8分。整個(gè)上半場，上海男籃僅得到35分，而這一節(jié)的崩潰也讓首鋼男籃付出了全賽季的代價(jià)。
北京首鋼男籃出局后，責(zé)任又該歸誰呢？賽后，楊鳴指導(dǎo)提到，首鋼輸球的主要原因在于團(tuán)隊(duì)的士氣和凝聚力不足，缺乏必勝的決心。這種情況下，許利民作為主教練自然面臨不少壓力?；蛟S他自己也意識到了未來的不確定性，自李楠復(fù)出后，在場邊指揮方面，李楠甚至成為了更具影響力的人物，麥基還出現(xiàn)了不聽從許利民布置的現(xiàn)象。當(dāng)一支球隊(duì)處于兩個(gè)聲音之下，混亂和失敗似乎不可避免。
在這樣背景下，許利民是否會下課呢？在賽后的采訪中，許利民已經(jīng)確認(rèn)了自己的決定，他表示：“我簽訂的兩年合同到今天為止，也就是合同結(jié)束?！彼a(bǔ)充道：“作為北京首鋼俱樂部培養(yǎng)的運(yùn)動(dòng)員和教練，我深知這家俱樂部的重要性。我始終向領(lǐng)導(dǎo)表態(tài)，無論何時(shí)有需求，我都會盡力支持?！?/p>
許利民的合同到期意味著他的離開已成事實(shí)，考慮到當(dāng)前的局勢，他大概率不會續(xù)約，首鋼男籃新任主教練很可能是李楠。而到了退休年齡的許利民，則可以回歸家庭，享受生活。
盡管首鋼男籃在這場關(guān)鍵比賽中出局，但許利民在接受采訪時(shí)表示：“雖然我們失敗了，但他們?yōu)榱四繕?biāo)奮戰(zhàn)至最后一刻，他們依然是勝利者。”他說這些話時(shí)豎起了大拇指，表達(dá)對隊(duì)員們的理解和支持。他強(qiáng)調(diào)，唯有內(nèi)心的強(qiáng)大才能克服所有困難，希望他們能在未來蓬勃發(fā)展?；蛟S這番話會給趙睿和周琦帶來不同的感受，但也希望許利民離職后，一切順利，迎接新的篇章。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率