訓(xùn)練方法核心
5月26日，值得期待20歲前腰劉錦程現(xiàn)身大連英博賽后畫面，大連正式隨隊(duì)試訓(xùn)。英博迎久牙 這位效力于葡萄牙波爾蒂芒人U23隊(duì)的前腰年輕人，身上帶著兩重標(biāo)簽——一邊是位置違新留洋葡萄牙的履歷，另一邊是星試訓(xùn)曾效力全運(yùn)賽場單場送出2次助攻的能力。
但反差的葡萄另一面是，他此前的值得期待留洋賽季累計(jì)出場僅10次，且去年夏窗曾在青島西海岸試訓(xùn)最終未能留下，大連合同將在6月底到期。英博迎久牙值得一提的前腰是，在0比2不敵成都蓉城的位置違新比賽結(jié)束后，有現(xiàn)場球迷在混采區(qū)看到這位年輕面孔與教練組一同走出球場，星試訓(xùn)曾效力眼神里寫滿渴望，葡萄卻也帶著一絲不確定——他必須用試訓(xùn)期的值得期待每一分鐘，再次證明自己。
劉錦程這次試訓(xùn)大連英博，從技術(shù)層面看是一次精準(zhǔn)的拼圖嘗試。 這個(gè)20歲的小將出自上海吉祥青訓(xùn)，15歲就遠(yuǎn)赴西班牙，先后在莫斯卡爾多和皇家卡拉萬切爾積累經(jīng)驗(yàn)，還跨級征戰(zhàn)過馬德里U19優(yōu)選級聯(lián)賽。 2025年9月，他加盟葡萄牙波爾蒂芒人U23梯隊(duì)，在葡萄牙U23全國聯(lián)賽出場10次，逐漸在隊(duì)內(nèi)站穩(wěn)腳跟。
有葡媒觀察員評價(jià)，他在場上能勝任前腰和中前衛(wèi)兩個(gè)位置，腳下技術(shù)細(xì)膩、傳球視野開闊，中場銜接組織是他的核心優(yōu)勢。 但歐洲青訓(xùn)體系同樣暴露了他的一塊短板——身體力量不足。 據(jù)葡萄牙數(shù)據(jù)平臺(tái)的統(tǒng)計(jì)，他在U23聯(lián)賽中的對抗成功率和空中爭頂成功率都低于同位置的平均值。 某種意義上，這就是留洋球員回國后需要跨過的第一道門檻。
當(dāng)年武磊從西班牙人回歸后同樣坦言，歐洲青訓(xùn)在技戰(zhàn)術(shù)層面的打磨很扎實(shí)，但身體對抗和節(jié)奏轉(zhuǎn)換方面，年輕球員需要一定時(shí)間重新適應(yīng)中超的邏輯。大連英博主帥李國旭的用人風(fēng)格向來耿直，此前朱鵬宇和毛偉杰能迅速上位，靠的就是實(shí)戰(zhàn)中的硬對抗表現(xiàn)。 劉錦程要想留下來，光靠技術(shù)顯然不夠。
從俱樂部層面看，大連英博在年輕球員的培養(yǎng)路徑上已經(jīng)跑出了一條成熟路線。 就拿本賽季來說，大連英博B隊(duì)征戰(zhàn)中乙聯(lián)賽，開局8輪打出了1勝6平1負(fù)的戰(zhàn)績拿到9個(gè)積分，暫列中乙第6位，這樣的成績遠(yuǎn)超外界對一支青年軍的預(yù)期，有中乙觀察平臺(tái)的數(shù)據(jù)顯示，這群年輕人的場均跑動(dòng)距離達(dá)到112公里，位列聯(lián)賽前三，充沛的體能和積極的拼搶正來自李國旭日常訓(xùn)練的嚴(yán)苛要求。
與此同時(shí)，俱樂部一線隊(duì)的一批新星已經(jīng)開始兌現(xiàn)天賦。 據(jù)新浪體育5月22日報(bào)道，國足公布6月熱身賽34人集訓(xùn)大名單，大連英博的毛偉杰首次入選，他近4場比賽在左后衛(wèi)位置上累計(jì)制造了17次犯規(guī)，防守端的數(shù)據(jù)亮眼。 同樣是5月22日的國足大名單，前鋒線上朱鵬宇也名列其中，早在今年1月，他就因?yàn)槲幢籙23國足選中卻接到國足補(bǔ)招通知，主帥邵佳一直言欣賞他“身材頎長、腳下技術(shù)出色”。
由此可見，大連英博的成長路徑很清晰——中乙B隊(duì)作為練兵場，打出數(shù)據(jù)的年輕球員提拔到一線隊(duì)，再憑表現(xiàn)敲開國字號(hào)的大門。 對于劉錦程來說，如果試訓(xùn)成功，大概率會(huì)先進(jìn)入B隊(duì)踢中乙，這趟“B隊(duì)到一線隊(duì)再到國腳”的快車道，眼下正朝他敞開。
橫向一看，劉錦程的同屆競爭壓力其實(shí)不小。 他跟蒯紀(jì)聞、劉誠宇算是同一批的球員，都曾代表上海隊(duì)出戰(zhàn)全運(yùn)會(huì)。 但差距就在職業(yè)賽場上逐漸拉開了。 2026賽季中超第2輪，蒯紀(jì)聞代表上海海港首發(fā)出戰(zhàn)，那是他在中超的第2次登場。
此前在5月的足協(xié)杯比賽中，他更是打進(jìn)了自己的一線隊(duì)處子球。 盡管4月初他因半月板和外側(cè)副韌帶的復(fù)合傷缺陣了四到六周，導(dǎo)致缺席多輪聯(lián)賽，但國足主帥邵佳一還是將他圈進(jìn)了5月22日公布的34人集訓(xùn)大名單。 一個(gè)傷員還能入選，只能說明他的傳接球節(jié)奏和比賽氣質(zhì)已經(jīng)深深扎根在教練組的記憶里。
劉誠宇同樣不遑多讓，在3月14日浙江對陣上海申花的中超比賽中，他首發(fā)出戰(zhàn)，以18歲的年紀(jì)扛起了申花鋒線箭頭。 對比之下，劉錦程的留洋履歷并非劣勢，反而是一種資源，他見過葡萄牙U23聯(lián)賽的強(qiáng)度，也經(jīng)歷過西班牙青訓(xùn)的體系打磨。 現(xiàn)在擺在他面前的不是天賦問題，而是能不能把在葡萄牙學(xué)到的那些東西盡快轉(zhuǎn)化成在國內(nèi)賽場上可量化的表現(xiàn)。
下一個(gè)關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)就是夏窗期的簽約決定。 如果劉錦程試訓(xùn)順利，大連英博大概率會(huì)先讓他進(jìn)入B隊(duì)打中乙練級，合同到期后的自由身身份也讓這筆引援風(fēng)險(xiǎn)更低。 據(jù)球隊(duì)內(nèi)部人士透露，教練組對他的訓(xùn)練態(tài)度和組織意識(shí)評價(jià)不錯(cuò)，試訓(xùn)期還有兩周左右，接下來的對抗訓(xùn)練和內(nèi)部教學(xué)賽將是決定性因素。 熟悉大連英博的球迷都知道，這支球隊(duì)的上限從來不靠一兩個(gè)大牌外援來定，而是看這群年輕小伙子能在場上拼到什么程度。
劉錦程的身后，有同屆的蒯紀(jì)聞、劉誠宇早已在國字號(hào)和中超站穩(wěn)腳跟，也有毛偉杰和朱鵬宇用自己的汗水敲開了國足的大門。 他面前這條路，就看你敢不敢邁出去了。 各位覺得，劉錦程這次能順利通過試訓(xùn)、正式加盟大連英博嗎？ 歡迎在評論區(qū)聊聊你的看法。
#運(yùn)動(dòng)來一夏#
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率