提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練
05月21日訊 詹姆斯今天在播客節(jié)目《球場(chǎng)大腦》，談到自己的板詹未來。
詹姆斯表示，果征如果他選擇征戰(zhàn)第24個(gè)賽季，戰(zhàn)第支球能否贏球?qū)⑹羌沮A決定他為哪支球隊(duì)效力的首要因素：
“因?yàn)槟阆Ｍ軐?duì)每天去上班感到興奮。你想對(duì)‘贏下每一天’感到興奮，隊(duì)效就像我之前說的首因那樣。你要和一群有著同樣想法的流言力人在一起，努力不后退一步。板詹你要明白，果征賽季是戰(zhàn)第支球一場(chǎng)漫長(zhǎng)的馬拉松，無論發(fā)生什么情況都是季贏如此。但當(dāng)你進(jìn)入最后的隊(duì)效沖刺階段——也就是現(xiàn)在的季后賽——時(shí)，真正重要的首因是你在整個(gè)賽季過程中積累起來的那些基石。所以，流言力我的第24個(gè)賽季不會(huì)去一個(gè)需要重新開始的地方?！?/p>來源：X
kai云體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分，例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合，可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議，應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng)，逐步提升體能與健康
立即加入[流言板]坎寧安系列賽場(chǎng)均23.9分7.9助4.6板，命中率39.9%/40.8%
發(fā)布日期-2026-05-22 19:08:16
查看[流言板]季后賽最長(zhǎng)連勝：17勇士15連勝第一，尼克斯9連勝并列第十
發(fā)布日期-2026-05-22
查看76人老板發(fā)話：奢侈稅隨便交！甩掉莫雷后準(zhǔn)備干票大的
發(fā)布日期-2026-05-21
查看剛爬到半山腰，就被馬刺踹下山，回主場(chǎng)打G6森林狼還有機(jī)會(huì)嗎
發(fā)布日期-2026-05-22 19:08:16
查看[流言板]威爾遜體測(cè)數(shù)據(jù)：身高2.06米/摸高2.74米，模板為戈登
發(fā)布日期-2026-05-20
查看