提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開(kāi)始訓(xùn)練山西男籃第一場(chǎng)在廣廈的土豪主場(chǎng)贏球了,但是俱樂(lè)級(jí)外自己的主場(chǎng)沒(méi)有把握住,其實(shí)非常遺憾,部花表現(xiàn)比賽81-86僅輸了5分,費(fèi)巨細(xì)節(jié)沒(méi)有把握好。資超糟糕第三場(chǎng)去廣廈的消極主場(chǎng),山西就是無(wú)法一場(chǎng)潰敗了,67-91??刂瓶傮w上來(lái)說(shuō),情緒山西男籃達(dá)成了賽季目標(biāo),土豪附加賽橫掃青島男籃晉級(jí),俱樂(lè)級(jí)外和衛(wèi)冕冠軍打了三場(chǎng)也還可以。部花表現(xiàn)比賽
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山西男籃這套陣容其實(shí)真的還可以,汾酒俱樂(lè)部也花了不少錢(qián),資超糟糕賈明儒、消極劉傳興、焦海龍、于米提等人,都是汾酒俱樂(lè)部高價(jià)買(mǎi)來(lái)的。山西是一支季后賽八強(qiáng)級(jí)別的球隊(duì),但再想進(jìn)一步很難,要看外援的能力了。
山西本賽季簽下了黑根斯、諾威爾、蓋伊、法耶、迪亞洛、尼克斯、奈特,一共是七名外援,前面三位都離開(kāi)了,打季后賽的就是迪亞洛、尼克斯、奈特、法耶,但這四名外援季后賽表現(xiàn)不怎么樣,發(fā)揮不穩(wěn)定。
上賽季迪亞洛在季后賽場(chǎng)均可以得到20分7.5籃板3.3助攻,特別是與廣東男籃的系列賽,發(fā)揮極其出色,幫助山西淘汰廣東晉級(jí)四強(qiáng)。去年休賽期,迪亞洛選擇去歐洲打球,因?yàn)槲靼嘌兰准?jí)聯(lián)賽俱樂(lè)部給的薪水更高。賽季開(kāi)始后,山西男籃戰(zhàn)績(jī)不佳,汾酒俱樂(lè)部后悔沒(méi)有續(xù)約迪亞洛,然后和西甲那邊談,希望放迪亞洛回來(lái),汾酒俱樂(lè)部給了那邊一筆巨額的買(mǎi)斷費(fèi),還給了迪亞洛一份超大合同。
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山西男籃花費(fèi)巨資讓迪亞洛回來(lái),但迪亞洛的表現(xiàn)并不好,常規(guī)賽場(chǎng)均19.2分6.1籃板3.3助攻1.8次搶斷,以迪亞洛這種級(jí)別的外援,這個(gè)數(shù)據(jù)不算出色。季后賽,迪亞洛場(chǎng)均只有11分5.2籃板1.6助攻,投籃命中率45.2%,三分命中率為0,罰球命中率只有60.7%,迪亞洛的三分球太差了,一個(gè)都沒(méi)進(jìn),就連罰球都不及格。
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與青島的系列賽,迪亞洛10分、4分,尼克斯和奈特的表現(xiàn)比他好,再加上迪亞洛的情緒非常不穩(wěn)定,與裁判較勁、與對(duì)手較勁,甚至與隊(duì)友較勁,一旦他情緒來(lái)了就消極比賽,山西教練組非常不滿,只能讓迪亞洛坐板凳。山西第一場(chǎng)比賽贏廣廈,迪亞洛只有7分;后面兩場(chǎng)比賽雖然得到16分、18分,但山西都輸球了,主要是尼克斯和奈特沒(méi)有了之前的狀態(tài),潘江只能讓迪亞洛打。
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被廣廈淘汰后,迪亞洛參加了賽后的新聞發(fā)布會(huì),迪亞洛表示:“我非常感謝山西球迷整個(gè)賽季的支持,我希望我有能力貢獻(xiàn)更多,有更多的機(jī)會(huì)去為球隊(duì)貢獻(xiàn),但是我只能期待后面接下來(lái)的賽季?!笨吹贸鰜?lái),迪亞洛比較遺憾,但是下個(gè)賽季山西真的會(huì)給他合同嗎?沒(méi)有人懷疑迪亞洛的能力和身體素質(zhì),主要是其態(tài)度,愿不愿意好好打球?
云開(kāi)體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過(guò)合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
立即加入CBA四支無(wú)緣半決賽的球隊(duì),至少有10名外援拿不到續(xù)約合同
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