提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開(kāi)始訓(xùn)練廣東男籃本賽季的廣東成績(jī)止步季后賽八強(qiáng),和賽季前制定的男籃沖擊總冠軍的目標(biāo)相差甚遠(yuǎn)。不少?gòu)V東球迷認(rèn)為,離隊(duì)主教練杜鋒要為此負(fù)責(zé),第人東他在用人方面的季后均內(nèi)將重任人唯親、戰(zhàn)術(shù)方面的賽場(chǎng)僵化,是返老導(dǎo)致球隊(duì)表現(xiàn)糟糕的主要原因。按照媒體透露的球迷消息,杜鋒和廣東男籃的不舍合同即將到期,不少?gòu)V東球迷都希望球隊(duì)不要再和他續(xù)約。廣東不過(guò)實(shí)話實(shí)說(shuō),男籃這個(gè)想法有些不現(xiàn)實(shí),離隊(duì)杜鋒在廣東男籃根深蒂固,第人東球隊(duì)老板也對(duì)他非常信任,季后均內(nèi)將重除非杜鋒主動(dòng)請(qǐng)辭,賽場(chǎng)否則廣東男籃接下來(lái)的主教練依舊會(huì)是他。
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在球員陣容方面,廣東男籃今年夏天離隊(duì)的第一人已經(jīng)確定了,他就是租借合同已經(jīng)到期的內(nèi)線大將王少杰。從廣東球迷發(fā)布的視頻來(lái)看,廣東男籃返回東莞后,王少杰已經(jīng)收拾好了行李離開(kāi),他將重返老東家北控男籃效力,不少?gòu)V東球迷紛紛留言祝福。
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對(duì)自己在廣東男籃效力的這兩個(gè)賽季,王少杰也有些不舍,他在社交媒體上發(fā)聲“遺憾故事的結(jié)尾沒(méi)有彩帶,但沿途的風(fēng)景都努力看過(guò)了”,以此來(lái)和廣東球迷告別。
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王少杰是在2024年夏天加盟廣東男籃的,當(dāng)時(shí)周琦離隊(duì)加盟北京男籃時(shí),廣東男籃的內(nèi)線非常空虛,不少媒體人和廣東球迷都為球隊(duì)的內(nèi)線情況非常擔(dān)心。在這樣的情況下,朱芳雨和北控男籃管理層完成了簽約,租借到了王少杰的兩年使用權(quán)。在這兩個(gè)賽季里,王少杰的表現(xiàn)雖然算不上出色,但在場(chǎng)上一直兢兢業(yè)業(yè),在進(jìn)攻和護(hù)筐方面給了球隊(duì)不少幫助。特別是在本賽季,王少杰深受杜鋒信任,一直擔(dān)任球隊(duì)的首發(fā)中鋒。季后賽階段,王少杰場(chǎng)均能夠得到6.5分3.8個(gè)籃板的數(shù)據(jù),對(duì)球隊(duì)的幫助還是比較大的。
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對(duì)廣東男籃來(lái)說(shuō),王少杰離隊(duì)的影響還是非常大的,會(huì)讓球隊(duì)的內(nèi)線陣容更加單薄。在目前的廣東男籃里,內(nèi)線方面只有王少杰、焦泊喬和王洪澤等三名國(guó)內(nèi)球員,表現(xiàn)上就屬王少杰最好,焦泊喬的表現(xiàn)并沒(méi)有達(dá)到預(yù)期,王洪澤還比較年輕。在王少杰離隊(duì)后,廣東男籃的內(nèi)線問(wèn)題將會(huì)更加凸顯。不僅如此,焦泊喬目前正在擺爛,休賽期能否留隊(duì)還無(wú)法確定,一旦他也申請(qǐng)離隊(duì)的話,廣東男籃內(nèi)線將會(huì)無(wú)人可用了。就廣東男籃目前的情況來(lái)看,必須在休賽期里對(duì)內(nèi)線進(jìn)行補(bǔ)強(qiáng)。
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對(duì)王少杰本人來(lái)說(shuō),他肯定是想要繼續(xù)留在廣東男籃效力的,因?yàn)榉祷乇笨啬谢@后,他在球隊(duì)中的地位就沒(méi)有那么高了。北控男籃的內(nèi)線球員比較多,鄒雨宸和沈梓捷的出場(chǎng)排序肯定都在王少杰前面,再加上大外援,王少杰基本上只能是球隊(duì)替補(bǔ),甚至出場(chǎng)時(shí)間都無(wú)法得到保證。這也是沒(méi)有辦法的事兒,王少杰和北控男籃的合同要到29年到期,他2米08的身高打五號(hào)位有些吃力,而且技術(shù)特點(diǎn)已經(jīng)確定,也不能改打其他位置。希望重返北控男籃后,王少杰能夠繼續(xù)打出好的表現(xiàn)。
開(kāi)云體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過(guò)合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
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