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05月21日訊 今日NBA季后賽西部決賽G2雷霆(1)122-113(1)戰(zhàn)勝馬刺。

本場比賽,斯?fàn)柹星沂遵R刺隊(duì)球員斯蒂芬-卡斯?fàn)柍鰬?zhàn)38分鐘,難當(dāng)投籃17中10,大任三分球6中1,球隊(duì)罰球4中4,急需得到25分5籃板8助攻1搶斷9失誤。福克

美媒ClutchPoints發(fā)文點(diǎn)評道:

斯蒂芬-卡斯?fàn)柎丝陶H身領(lǐng)教季后賽籃球最殘酷的歸坐一課!

這位二年級雙能衛(wèi)如今創(chuàng)下了一項(xiàng)尷尬的板美NBA紀(jì)錄:

西決連續(xù)兩場比賽累計(jì)出現(xiàn)20次失誤,創(chuàng)下歷史新高!斯?fàn)柹星沂?/p>

首場11次失誤,難當(dāng)次場9次失誤。大任

由于達(dá)龍-福克斯因右腳踝高位扭傷缺席前兩場對決,球隊(duì)卡斯?fàn)柋黄瓤钙鹬負(fù)?dān),急需成為馬刺隊(duì)首發(fā)主控。???/p>

雖說2024年康涅狄格大學(xué)奪冠征程中,他也曾短暫客串控衛(wèi),但NBA賽場的強(qiáng)度截然不同。

進(jìn)入聯(lián)盟以來,他幾乎從未整場擔(dān)任球隊(duì)絕對進(jìn)攻發(fā)起核心。

如今他臨危受命,既要梳理全隊(duì)進(jìn)攻,還要拆解聯(lián)盟頂級外線防守,應(yīng)對對手高強(qiáng)度全場緊逼。

面對雷霆密不透風(fēng)的外線防守,卡斯?fàn)栒幵谧钇D難的成長歷練階段。

馬刺球迷依舊看好卡斯?fàn)柕奈磥恚奶熨x肉眼可見。

但這輪系列賽也充分印證,??怂沟膹?fù)出對球隊(duì)至關(guān)重要。

??怂鼓軒磉@些關(guān)鍵作用:

頂尖控球能力、豐富季后賽經(jīng)驗(yàn)、賽場節(jié)奏把控、末節(jié)沉穩(wěn)心態(tài)、抗壓穩(wěn)定發(fā)揮。

馬刺依舊信任卡斯?fàn)?,但他尚且難當(dāng)首發(fā)主控大任,球隊(duì)急需??怂够貧w坐鎮(zhèn)。

來源:Instagram



訓(xùn)練方案結(jié)構(gòu)

yunkai體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。

訓(xùn)練流程

評估身體

了解當(dāng)前身體狀況。

制定計(jì)劃

根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。

持續(xù)訓(xùn)練

通過長期堅(jiān)持獲得效果。

常見問題

多久可以看到效果?

通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。

是否需要每天訓(xùn)練?

不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。

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