提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運動表現(xiàn)
立即開始訓練2026年5月13日廣廈和山西的廣廈季后賽G3,這場廣廈的淘汰山優(yōu)勢非常大,因為全場比賽都在不斷拉開分差,西胡效果這讓廣廈輕輕松松拿下了勝利,金秋極佳91-67完成大勝,外齊無組晉級四強。爆孫
全場廣廈胡金秋和三個外援的銘徽發(fā)揮都非常好。胡金秋這場遭遇到了傷病,山西不過后續(xù)回到場邊,廣廈應該問題不是淘汰山很大,全場10中6獲得15分。西胡效果并且在第三節(jié)對手追分的金秋極佳時候,他的外齊無組連續(xù)得分太關鍵了。
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而且布朗和塔克都可以持球造殺傷,并且三分命中率還非常好。銘徽當然核心點肯定還是布朗,全場砍下32分,這樣的得分爆發(fā)力太恐怖了。塔克4中2獲得13分,這樣的效率已經(jīng)拉滿了。再加上桑普森一三節(jié)的發(fā)揮都非常好,全場6中6獲得13分,防守端的侵略性拉滿,他保持了攻守兼?zhèn)涞臓顟B(tài)。
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孫銘徽這場復出之后的效果還非常好。因為他只要在球場上就可以串聯(lián)隊友,防守的積極性也可以。不過孫銘徽命中率還是要重新找下,三天后就要進行四強的比賽了,不知道到時他的狀態(tài)會怎么樣。
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反觀山西,能發(fā)揮的點還是太少了。全場其實就靠著迪亞洛一個人死頂,最終砍下了18分。無奈的是,他們沒有組織點,特別是古德溫離開之后,一號位一直都無法補強。在遭遇廣廈高強度的防守之后,他們全場70分都沒有,這樣的數(shù)據(jù)已經(jīng)非常低了。
再加上他們外線的防守還不行,在面對廣廈的這群后場球員,他們根本防不住,最終造成慘敗。
聲明:個人原創(chuàng),僅供參考開云體育訓練包括多個部分,例如有氧訓練、力量訓練與恢復階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。
了解當前身體狀況。
根據(jù)目標設計訓練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓練。
不建議,應合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動,逐步提升體能與健康
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