訓(xùn)練方法核心
近期，江蘇界杯中國(guó)U17女足、運(yùn)動(dòng)員助中國(guó)女籃接連迎來(lái)世界杯賽事，力中其中都不乏江蘇球員的國(guó)隊(duì)身影。在U17女足亞洲杯上，出戰(zhàn)江蘇運(yùn)動(dòng)員李啟嫻的女女籃進(jìn)球幫助中國(guó)女足取勝，獲得U17世界杯參賽資格。足世在籃球賽場(chǎng)上，世界中國(guó)女籃增補(bǔ)李緣、江蘇界杯吳夢(mèng)婕、運(yùn)動(dòng)員助鐘佳麗和李雨汧入隊(duì)，力中參加2026年女籃世界杯及愛知·名古屋亞運(yùn)會(huì)集訓(xùn)備戰(zhàn)，國(guó)隊(duì)其中吳夢(mèng)婕來(lái)自江蘇。出戰(zhàn)此前公布的女女籃中國(guó)女籃集訓(xùn)選拔名單中，來(lái)自江蘇的足世羅欣棫、張曼曼、孫宇入選，張勇還入選了助理教練名單。
江蘇球員幫助U17女足打進(jìn)世界杯
在2026亞足聯(lián)U17女足亞洲杯上，憑借黃沁怡、劉雨希和江蘇運(yùn)動(dòng)員李啟嫻的進(jìn)球，中國(guó)隊(duì)3比0擊敗印度隊(duì)，晉級(jí)四強(qiáng)的同時(shí)，獲得2026國(guó)際足聯(lián)U17女足世界杯參賽資格。
本場(chǎng)比賽，中國(guó)隊(duì)在開場(chǎng)后率先發(fā)起攻勢(shì)，并占據(jù)控球優(yōu)勢(shì)，第38分鐘，趙思晴在禁區(qū)前沿送出直塞球，劉雨希右側(cè)插入禁區(qū)后倒三角將球傳至門前，黃沁怡后點(diǎn)破門得分，1比0，中國(guó)隊(duì)打破場(chǎng)上僵局。上半場(chǎng)傷停補(bǔ)時(shí)階段，劉雨希右路突入禁區(qū)后被對(duì)手侵犯，裁判判罰點(diǎn)球，劉雨希一蹴而就，幫助球隊(duì)將領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)擴(kuò)大為兩球。
易邊再戰(zhàn)，中國(guó)隊(duì)用成宛迪、李啟嫻、蔡鑫林替下鄭霓漫、楊蘭、楊睿雪。雙方展開激烈對(duì)抗，直到第90分鐘，成宛迪在禁區(qū)內(nèi)送出傳球，李啟嫻在球門區(qū)捕捉到射門機(jī)會(huì)，將場(chǎng)上比分改寫為3比0。
本屆U17女足亞洲杯共有12支球隊(duì)參賽，前四名獲得2026國(guó)際足聯(lián)摩洛哥U17女足世界杯入場(chǎng)券。中國(guó)隊(duì)在小組賽階段三戰(zhàn)全勝進(jìn)15球失0球，小組排名第一。其他四分之一決賽中，日本隊(duì)1比0戰(zhàn)勝韓國(guó)隊(duì)，澳大利亞隊(duì)2比0擊敗越南隊(duì)，朝鮮隊(duì)6比0戰(zhàn)勝泰國(guó)隊(duì)。中國(guó)隊(duì)與日本隊(duì)、澳大利亞隊(duì)、朝鮮隊(duì)晉級(jí)U17女足世界杯。
根據(jù)賽程安排，本屆U17女足亞洲杯半決賽將于5月14日進(jìn)行，中國(guó)隊(duì)將迎戰(zhàn)朝鮮隊(duì)，日本隊(duì)將對(duì)陣澳大利亞隊(duì)。
中國(guó)女籃集訓(xùn)名單江蘇運(yùn)動(dòng)員+1
近日，中國(guó)女籃發(fā)布公告，增補(bǔ)李緣、吳夢(mèng)婕、鐘佳麗和李雨汧入隊(duì)，參加2026年國(guó)際籃聯(lián)女籃世界杯及愛知·名古屋亞運(yùn)會(huì)集訓(xùn)備戰(zhàn)，其中吳夢(mèng)婕來(lái)自江蘇。此前公布的中國(guó)女籃集訓(xùn)選拔名單中，來(lái)自江蘇的羅欣棫、張曼曼、孫宇入選，張勇入選助理教練。
目前，隨著WCBA聯(lián)賽半決賽、決賽隊(duì)伍相關(guān)隊(duì)員陸續(xù)報(bào)到，隊(duì)伍集訓(xùn)人員進(jìn)一步充實(shí)，已基本完成階段性集結(jié)，整體備戰(zhàn)工作按計(jì)劃穩(wěn)步推進(jìn)。集訓(xùn)前期圍繞傷病恢復(fù)、體能儲(chǔ)備、個(gè)人技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)配合等方面開展系統(tǒng)訓(xùn)練。7月，隊(duì)伍將出訪澳大利亞進(jìn)行多場(chǎng)熱身賽，隨后將在8月前往歐洲，與意大利、西班牙、德國(guó)等強(qiáng)隊(duì)進(jìn)行交鋒。
2026年女籃世界杯將于9月4日至13日在德國(guó)柏林舉行，本屆世界杯擴(kuò)軍到16支球隊(duì)，四個(gè)小組的第一名直接獲得八強(qiáng)名額，其他四個(gè)名額則要通過對(duì)應(yīng)小組交叉賽產(chǎn)生。中國(guó)隊(duì)將在小組賽階段面對(duì)美國(guó)、捷克和意大利隊(duì)。世界杯后，隊(duì)伍將出發(fā)參加2026年愛知·名古屋亞運(yùn)會(huì)。亞運(yùn)會(huì)女籃比賽將于9月17日至9月26日進(jìn)行。
江蘇43名跳繩健兒入選國(guó)家隊(duì)
近日，國(guó)家體育總局社體中心正式公布2026年亞洲跳繩錦標(biāo)賽中國(guó)國(guó)家隊(duì)選拔結(jié)果，江蘇共有43名運(yùn)動(dòng)員憑借過硬實(shí)力成功入圍。此次入選的江蘇運(yùn)動(dòng)員覆蓋個(gè)人花樣、同步花樣、車輪跳花樣、交互繩花樣、速度賽及表演賽等多個(gè)項(xiàng)目，展現(xiàn)出江蘇在跳繩運(yùn)動(dòng)上的深厚人才儲(chǔ)備。
回顧2025年全國(guó)跳繩錦標(biāo)賽，江蘇省代表隊(duì)表現(xiàn)亮眼。在兩人同步花樣等項(xiàng)目比賽現(xiàn)場(chǎng)，江蘇健兒以流暢的動(dòng)作和默契配合贏得關(guān)注。此次入選國(guó)家隊(duì)的43名運(yùn)動(dòng)員，正是從全國(guó)賽中脫穎而出、持續(xù)刻苦訓(xùn)練的佼佼者。2026年亞洲跳繩錦標(biāo)賽將于7月底舉行。目前，入選國(guó)家隊(duì)的江蘇運(yùn)動(dòng)員正按照集訓(xùn)計(jì)劃全力備戰(zhàn)。
現(xiàn)代快報(bào)/現(xiàn)代+記者 王衛(wèi)
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率