提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練北京時(shí)間6月3日,浙江浙江官方發(fā)布傷情通告,官方股內(nèi)程進(jìn)右側(cè)大腿股內(nèi)收肌局部損傷,程進(jìn)康復(fù)時(shí)間為3-4周。右側(cè)

在5月30日2026怡寶中超聯(lián)賽第15輪,大腿浙江俱樂(lè)部綠城隊(duì)客場(chǎng)對(duì)陣河南俱樂(lè)部彩陶坊隊(duì)比賽中,收肌損傷時(shí)間隊(duì)員程進(jìn)在上半場(chǎng)比賽中受傷。局部賽后經(jīng)醫(yī)療檢查,康復(fù)確認(rèn)程進(jìn)傷情為右側(cè)大腿股內(nèi)收肌局部損傷。浙江程進(jìn)已從本期國(guó)家隊(duì)集訓(xùn)營(yíng)返回俱樂(lè)部進(jìn)行下一步的官方股內(nèi)治療,康復(fù)時(shí)間為3-4周。程進(jìn)
祝福程進(jìn)早日康復(fù),右側(cè)重回訓(xùn)賽場(chǎng)。大腿(通告完)
程進(jìn)目前31歲,收肌損傷時(shí)間本賽季代表浙江隊(duì)出戰(zhàn)9場(chǎng)中超,局部其中4場(chǎng)首發(fā),打進(jìn)1球。在5月30日浙江對(duì)陣河南的中超聯(lián)賽中,程進(jìn)首發(fā)登場(chǎng),第46分鐘被替補(bǔ)換下。
相關(guān)閱讀【國(guó)足官方:蔣光太、程進(jìn)、拜合拉木將不隨隊(duì)前往新加坡,補(bǔ)招高天意】
開云體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過(guò)合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
立即加入衛(wèi)冕失?。啔v山大空砍35+9功虧一簣 兩連莊MVP卻無(wú)緣兩連冠
發(fā)布日期-2026-06-06 05:18:52
查看德尚:我和姆巴佩交流過(guò),俱樂(lè)部的事已翻篇現(xiàn)在要專注國(guó)家隊(duì)
發(fā)布日期-2026-06-06
查看文班全票獲西決MVP:首次季后賽率馬刺重返總決賽 賽后抱頭痛哭
發(fā)布日期-2026-06-05
查看不后悔去騎士!哈登:我想打到第20個(gè)賽季 已開始規(guī)劃退役后生活
發(fā)布日期-2026-06-06 05:18:52
查看鏡報(bào):維拉不愿賣,阿森納相信領(lǐng)跑摩根
發(fā)布日期-2026-06-04
查看