訓練方法核心
據全市場報道，加蘭角法比奧-加蘭特在采訪中談到了國米相關話題。特法
在世界杯開賽前，國巴加蘭特接受了SportMediaset采訪。世界他表示：“看到沒有意大利隊參加的杯主世界杯總是令人遺憾，我會支持我的奇尼朋友安切洛蒂和卡納瓦羅?！?/p>
談到曼奇尼是離開羅馬否適合執(zhí)教意大利隊時，加蘭特表示：“曼奇尼經驗豐富、加蘭角準備充分，特法他已經成功執(zhí)教過意大利隊。國巴這是世界一個非常有吸引力的人選，能帶來保障。杯主”
談到世界杯奪冠熱門時，奇尼加蘭特表示：“法國可能會和巴西一起成為主角。離開羅馬我希望我的加蘭角朋友勞塔羅能有好的表現，西班牙也在我的候選范圍內?！?/p>
談到國米是否在歐冠留下遺憾時，加蘭特表示：“國米必須努力保持在非常高的水平。說到國米，大家自然會認為他們必須贏下一些東西。三年里兩次打進歐冠決賽，這絕不是小事。我認為明年國米會以繼續(xù)前進為目標。國米有堅實基礎，可以在所有賽事中踢出好成績。”
談到鄧弗里斯離隊、帕萊斯特拉加盟的可能時，加蘭特表示：“他是一名很有意思的年輕球員，已經進入國家隊視野，踢過非常精彩的比賽，也還有成長空間。如果他能加盟，那會是一筆非常漂亮的引援?！?/p>
談到防線引援時，加蘭特表示：“索萊被談論得很多……我認為國米的防線配置不錯。之后應該會有一筆引援，我們看看會有哪些機會。”
談到詹盧卡-曼奇尼是否適合補強防線時，加蘭特表示：“我覺得他會很合適，但在我看來，他不會離開羅馬?！?/p>
- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復訓練：提高效率