提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運動表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練
05月18日訊 NBA季后賽,活塞主場94-125不敵活塞,板尷系列賽大比分3-4被淘汰出局。尬坎
全場比賽,寧安活塞后衛(wèi)凱德-坎寧安首發(fā)出戰(zhàn)37分鐘,季后16投5中,賽搶失誤三分球7投0中,單場罰球3罰3中得到13分4籃板5助攻2搶斷,歷史首人同時出現(xiàn)3次失誤。板尷
數(shù)據(jù)統(tǒng)計顯示,尬坎坎寧安是寧安NBA歷史上首位在季后賽搶七比賽里單場出現(xiàn)3+失誤,并且三分球命中率0%(至少7次出手)的季后球員。
賽搶失誤來源:X賽搶失誤kaiyun體育訓(xùn)練包括多個部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計訓(xùn)練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動,逐步提升體能與健康
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