訓(xùn)練方法核心
近期，江蘇界杯中國U17女足、運(yùn)動員助中國女籃接連迎來世界杯賽事，力中其中都不乏江蘇球員的國隊身影。在U17女足亞洲杯上，出戰(zhàn)江蘇運(yùn)動員李啟嫻的女女籃進(jìn)球幫助中國女足取勝，獲得U17世界杯參賽資格。足世在籃球賽場上，世界中國女籃增補(bǔ)李緣、江蘇界杯吳夢婕、運(yùn)動員助鐘佳麗和李雨汧入隊，力中參加2026年女籃世界杯及愛知·名古屋亞運(yùn)會集訓(xùn)備戰(zhàn)，國隊其中吳夢婕來自江蘇。出戰(zhàn)此前公布的女女籃中國女籃集訓(xùn)選拔名單中，來自江蘇的足世羅欣棫、張曼曼、孫宇入選，張勇還入選了助理教練名單。
江蘇球員幫助U17女足打進(jìn)世界杯
在2026亞足聯(lián)U17女足亞洲杯上，憑借黃沁怡、劉雨希和江蘇運(yùn)動員李啟嫻的進(jìn)球，中國隊3比0擊敗印度隊，晉級四強(qiáng)的同時，獲得2026國際足聯(lián)U17女足世界杯參賽資格。
本場比賽，中國隊在開場后率先發(fā)起攻勢，并占據(jù)控球優(yōu)勢，第38分鐘，趙思晴在禁區(qū)前沿送出直塞球，劉雨希右側(cè)插入禁區(qū)后倒三角將球傳至門前，黃沁怡后點破門得分，1比0，中國隊打破場上僵局。上半場傷停補(bǔ)時階段，劉雨希右路突入禁區(qū)后被對手侵犯，裁判判罰點球，劉雨希一蹴而就，幫助球隊將領(lǐng)先優(yōu)勢擴(kuò)大為兩球。
易邊再戰(zhàn)，中國隊用成宛迪、李啟嫻、蔡鑫林替下鄭霓漫、楊蘭、楊睿雪。雙方展開激烈對抗，直到第90分鐘，成宛迪在禁區(qū)內(nèi)送出傳球，李啟嫻在球門區(qū)捕捉到射門機(jī)會，將場上比分改寫為3比0。
本屆U17女足亞洲杯共有12支球隊參賽，前四名獲得2026國際足聯(lián)摩洛哥U17女足世界杯入場券。中國隊在小組賽階段三戰(zhàn)全勝進(jìn)15球失0球，小組排名第一。其他四分之一決賽中，日本隊1比0戰(zhàn)勝韓國隊，澳大利亞隊2比0擊敗越南隊，朝鮮隊6比0戰(zhàn)勝泰國隊。中國隊與日本隊、澳大利亞隊、朝鮮隊晉級U17女足世界杯。
根據(jù)賽程安排，本屆U17女足亞洲杯半決賽將于5月14日進(jìn)行，中國隊將迎戰(zhàn)朝鮮隊，日本隊將對陣澳大利亞隊。
中國女籃集訓(xùn)名單江蘇運(yùn)動員+1
近日，中國女籃發(fā)布公告，增補(bǔ)李緣、吳夢婕、鐘佳麗和李雨汧入隊，參加2026年國際籃聯(lián)女籃世界杯及愛知·名古屋亞運(yùn)會集訓(xùn)備戰(zhàn)，其中吳夢婕來自江蘇。此前公布的中國女籃集訓(xùn)選拔名單中，來自江蘇的羅欣棫、張曼曼、孫宇入選，張勇入選助理教練。
目前，隨著WCBA聯(lián)賽半決賽、決賽隊伍相關(guān)隊員陸續(xù)報到，隊伍集訓(xùn)人員進(jìn)一步充實，已基本完成階段性集結(jié)，整體備戰(zhàn)工作按計劃穩(wěn)步推進(jìn)。集訓(xùn)前期圍繞傷病恢復(fù)、體能儲備、個人技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)配合等方面開展系統(tǒng)訓(xùn)練。7月，隊伍將出訪澳大利亞進(jìn)行多場熱身賽，隨后將在8月前往歐洲，與意大利、西班牙、德國等強(qiáng)隊進(jìn)行交鋒。
2026年女籃世界杯將于9月4日至13日在德國柏林舉行，本屆世界杯擴(kuò)軍到16支球隊，四個小組的第一名直接獲得八強(qiáng)名額，其他四個名額則要通過對應(yīng)小組交叉賽產(chǎn)生。中國隊將在小組賽階段面對美國、捷克和意大利隊。世界杯后，隊伍將出發(fā)參加2026年愛知·名古屋亞運(yùn)會。亞運(yùn)會女籃比賽將于9月17日至9月26日進(jìn)行。
江蘇43名跳繩健兒入選國家隊
近日，國家體育總局社體中心正式公布2026年亞洲跳繩錦標(biāo)賽中國國家隊選拔結(jié)果，江蘇共有43名運(yùn)動員憑借過硬實力成功入圍。此次入選的江蘇運(yùn)動員覆蓋個人花樣、同步花樣、車輪跳花樣、交互繩花樣、速度賽及表演賽等多個項目，展現(xiàn)出江蘇在跳繩運(yùn)動上的深厚人才儲備。
回顧2025年全國跳繩錦標(biāo)賽，江蘇省代表隊表現(xiàn)亮眼。在兩人同步花樣等項目比賽現(xiàn)場，江蘇健兒以流暢的動作和默契配合贏得關(guān)注。此次入選國家隊的43名運(yùn)動員，正是從全國賽中脫穎而出、持續(xù)刻苦訓(xùn)練的佼佼者。2026年亞洲跳繩錦標(biāo)賽將于7月底舉行。目前，入選國家隊的江蘇運(yùn)動員正按照集訓(xùn)計劃全力備戰(zhàn)。
現(xiàn)代快報/現(xiàn)代+記者 王衛(wèi)
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率