提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運動表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練
05月26日訊 今天NBA季后賽騎士主場對陣尼克斯的比賽已經(jīng)結(jié)束。全場戰(zhàn)罷,板希不歸騎士以(0)93-130(4)不敵尼克斯。望詹
賽后,回米騎士球員多諾萬-米切爾接受了記者采訪,切爾去問當被問及希望看到勒布朗-詹姆斯回到騎士嗎?”
多諾萬-米切爾表示:“這事兒不歸我管,總經(jīng)你得去問球隊總經(jīng)理。流言理”
本場比賽,板希不歸騎士球員多諾萬-米切爾出戰(zhàn)31分鐘,望詹18投9中,回米其中三分球9投5中,切爾去問罰球10投8中,總經(jīng)空砍31分4籃板1助攻1搶斷。流言理
米切爾:我們沒能讓主場的板希不歸尼克斯球迷閉嘴,必須好好反思
米切爾:你們問了我一千遍是望詹不是累了,但這不是輸球的借口
米切爾談續(xù)約:我深愛著這里,想為這個城市帶來一座總冠軍
米切爾:最大的教訓(xùn)就是打了兩場搶七,親手把主動權(quán)葬送了
米切爾:我很遺憾球隊遭遇這樣的橫掃,但我們會回來的
米切爾:球隊未能掌控自己命運是我們的責(zé)任,尼克斯更優(yōu)秀
米切爾談哈登:我希望他能留下來,他幫助球隊達到了新高度
來源:X云開體育訓(xùn)練包括多個部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。
了解當前身體狀況。
根據(jù)目標設(shè)計訓(xùn)練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動,逐步提升體能與健康
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