訓(xùn)練方法核心
在尼克斯高歌猛進(jìn)的納斯諾比季后賽征程中，阿努諾比絕對(duì)是賽前個(gè)狠角色。這不，狂贊在76人對(duì)陣尼克斯的前弟G2開打前，76人主帥尼克·納斯就忍不住拿這位愛將和老熟人倫納德做起了比較。阿努
說起來，納斯可是倫納帶了阿努諾比整整五個(gè)賽季。這位如今在尼克斯呼風(fēng)喚雨的德還頂級(jí)攻防一體側(cè)翼，當(dāng)年在猛龍就是納斯諾比納斯手下的得力干將，只不過緣分弄人，賽前倆人現(xiàn)在都跑到了大西洋賽區(qū)的狂贊死對(duì)頭球隊(duì)里各為其主了。
想當(dāng)年，前弟兩屆FMVP得主倫納德也是阿努那支2019年猛龍奪冠神仙陣容里的絕對(duì)核心。在今天的分比G2賽前，當(dāng)有記者搞事情，倫納要求納斯把這兩位頂級(jí)側(cè)翼拿來比一比時(shí)，納斯絲毫不避諱，直接打開了話匣子。
“他倆可不是截然不同的兩類球員，”納斯一本正經(jīng)地回答，“因?yàn)樗麄兌际橇钊酥舷⒌姆朗卮箝l。一旦他們鐵了心要鎖死某個(gè)人，那對(duì)手可就遭老罪了。相對(duì)來說，OG（阿努諾比）的投籃更準(zhǔn)一些……而卡哇伊（倫納德）的單打能力大概更強(qiáng)一點(diǎn)?！?/p>
當(dāng)然了，納斯夸阿努諾比投籃好，并不意味著他的綜合實(shí)力就蓋過了倫納德。畢竟，34歲的“小卡”可是帶飛過兩支不同球隊(duì)拿下總冠軍的男人。但話又說回來，阿努諾比現(xiàn)在打出的這種精英級(jí)別、自帶鎖防且進(jìn)攻極其高效的表現(xiàn)，正是尼克斯最眼饞的側(cè)翼拼圖。特別是如果他們想在今年干出一番大事業(yè)的話，這種表現(xiàn)簡(jiǎn)直不可或缺。
數(shù)據(jù)說明一切。在首輪對(duì)陣亞特蘭大老鷹的比賽中，28歲的阿努諾比場(chǎng)均能轟下21.5分、8.7個(gè)籃板、1.8次搶斷和1.2次蓋帽，投籃命中率高達(dá)驚人的61%。這其中還包括30投17中的三分球，命中率高達(dá)56.7%，簡(jiǎn)直準(zhǔn)到離譜。而到了對(duì)陣?yán)隙鲙熂{斯帶領(lǐng)的76人的G1中，他的火熱手感還在繼續(xù)，全場(chǎng)8投7中，輕松笑納18分。
有意思的是，尼克斯主教練邁克·布朗在今天也不經(jīng)意間給阿努諾比和倫納德的比較添了一把火，雖然他完全是無心插柳。
“他是個(gè)非常安靜的家伙。比起其他事情，你更多時(shí)候只能靜靜地觀察他，”這位主帥評(píng)價(jià)道。這沉默寡言的性格，可以說是非常“倫納德”了！
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率