訓(xùn)練方法核心
根據(jù)《世界體育報》的世體時遭最新報道，姆巴佩認(rèn)為阿韋洛亞是姆巴故意讓自己在被換上時遭遇噓聲。
據(jù)報道，皇馬的換上皇馬內(nèi)訌風(fēng)波事件始于楚阿梅尼和巴爾韋德之間的沖突，該沖突分為兩部分，球迷在第二部分中，噓覺巴爾韋德前往醫(yī)院就診；隨后，韋洛弗洛倫蒂諾召開了一場滑稽的亞故意新聞發(fā)布會，呼吁提前舉行選舉，世體時遭之后，姆巴姆巴佩和阿韋洛亞之間的佩被聲明交鋒最終證實(shí)了皇馬內(nèi)部的內(nèi)戰(zhàn)。
這是換上皇馬一場錯綜復(fù)雜的沖突，每個人都身陷其中，球迷但又大致分為兩大陣營：維尼修斯陣營和姆巴佩陣營，噓覺而這才是韋洛皇馬真正的難題，因?yàn)檫@兩位球星本賽季展現(xiàn)出的利益沖突阻礙了他們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
賽季前半段，是維尼修斯背棄了姆巴佩支持的哈維-阿隆索，而到了賽季后半段，則是姆巴佩公開指責(zé)阿韋洛亞，而阿韋洛亞則因?yàn)橐恢睂S尼修斯贊不絕口而受到他的喜愛。
這一切在伯納烏球場爆發(fā)后變得顯而易見，在對陣奧維耶多的比賽中，伯納烏球場爆發(fā)了騷亂，表達(dá)了對所有人的不滿。 尤其是姆巴佩，他應(yīng)阿韋洛亞的要求替補(bǔ)登場，結(jié)果遭到了全場球迷史無前例的噓聲。
姆巴佩認(rèn)為這是阿韋洛亞的預(yù)謀，因?yàn)樗诘?9分鐘被單獨(dú)換上，這讓他成為了全場的焦點(diǎn)，這與之前貝林厄姆和卡瓦哈爾同時上場，以及之后帕拉西奧斯和亞涅斯同時上場的情況截然不同。
因此，很明顯，從弗洛倫蒂諾到球員，包括教練，皇馬內(nèi)部存在著過度且完全失控的自尊心斗爭，這場斗爭已經(jīng)引發(fā)了一場內(nèi)戰(zhàn)，正如我們已經(jīng)看到的，而這場內(nèi)戰(zhàn)或許還有后續(xù)的故事要講。
事實(shí)上，僅今年夏天，俱樂部就不得不處理維尼修斯的續(xù)約問題，因?yàn)樗Ｍ@得與姆巴佩相同的年薪：3000萬歐元，因此，接手球隊(duì)的新任主教練將面臨艱巨的挑戰(zhàn)。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率