訓(xùn)練方法核心
北京時間5月27日，廣東盡管廣東宏遠(yuǎn)隊已然出局，宏遠(yuǎn)罕但總經(jīng)理朱芳雨依然在CBA賽場上活躍。新動徐杰在昨晚的態(tài)朱特訓(xùn)CBA總決賽首場比賽中，他擔(dān)任了解說嘉賓，芳雨發(fā)聲赴美分組并在其中談及了對本賽季球隊表現(xiàn)的情況看法。值得一提的揭曉是，朱芳雨罕見地公開表示，廣東本賽季的宏遠(yuǎn)罕成績"讓人無法滿意"，因為賽前的新動徐杰目標(biāo)是沖擊總冠軍，然而球隊最終止步八強(qiáng)，態(tài)朱特訓(xùn)這一結(jié)果難免引發(fā)了球迷之間的芳雨發(fā)聲赴美分組爭議，大家不禁猜測他與主教練杜鋒之間是情況否存在矛盾。此外，揭曉徐杰已經(jīng)開始聯(lián)系國外特訓(xùn)團(tuán)隊，廣東計劃前往美國進(jìn)行系統(tǒng)性訓(xùn)練。他此次特訓(xùn)主要希望提升三分球的穩(wěn)定性和進(jìn)攻手段的多樣化，因為這兩方面一直是他的短板。
關(guān)于廣東宏遠(yuǎn)下賽季的分組情況也已正式公布，新賽季他們將與四川男籃、北京、廣州和北控等隊伍同組。除了實力較強(qiáng)的北京隊外，其他幾支球隊實際上與廣東宏遠(yuǎn)的整體實力差距較大，這無疑是最近幾個賽季相對不錯的分組結(jié)果。作為球隊總經(jīng)理，朱芳雨的角色更多集中于球員合同續(xù)簽以及外援引進(jìn)等事務(wù)。他在球隊管理上的干預(yù)并不多，與杜鋒的職責(zé)關(guān)系劃分得十分明確，因此朱芳雨平日里很少在公開場合討論隊伍的具體問題。然而，在解說G1賽事時，他卻對此次賽季成績表達(dá)了自己的遺憾之情。
從老板和投資者的角度來看，前期球隊曾豪言要爭冠，但最終卻僅止步于季后賽八強(qiáng)，這令不少人感到唏噓。作為擁有11個冠軍的老牌球隊，廣東宏遠(yuǎn)顯然不應(yīng)滿足于這樣的成績。而近年來，由于外界對球隊的投入較為豐厚，最終卻未能達(dá)成理想業(yè)績，使得朱芳雨在此情況下一再表達(dá)的遺憾，也引發(fā)了球迷熱烈討論，畢竟杜鋒在球隊被淘汰后則持有不同的意見，稱對這樣的成績感到滿意，這兩人的看法之間顯然存在一定的落差。
對于徐杰而言，他已向中國男籃提出請假，并獲得指導(dǎo)郭士強(qiáng)的同意。這一選擇對他和國家隊都頗為重要，徐杰借此機(jī)會前往美國特訓(xùn)，將有助于提高自己的個人能力，為未來國家隊培養(yǎng)更加優(yōu)秀的后衛(wèi)人才?？紤]到徐杰本賽季受到了腳踝傷病的影響，狀態(tài)起伏不定，缺席12人大名單，他不如利用休賽期赴美深造，或許可以借鑒好友賀希寧通過特訓(xùn)取得的成效。
在常規(guī)賽中，廣東男籃最終名列第五，季后賽則止步于八強(qiáng)。因此，下賽季的分組公布尤為重要。相比以往，本賽季的分組狀況相當(dāng)理想，廣東宏遠(yuǎn)將面對的對手包括北京、北控、廣州和四川，其中除北京外，其余球隊在實力上與廣東仍有差距。如此一來，若能夠充分發(fā)揮優(yōu)勢，廣東宏遠(yuǎn)在即將到來的常規(guī)賽中爭取更好的表現(xiàn)充滿期待。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率