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05月31日訊 今日NBA季后賽西部決賽搶七大戰(zhàn)馬刺(4)111-103(3)戰(zhàn)勝雷霆,晉級總決賽。分區(qū)分球

本場比賽,決賽進記馬刺隊球員朱利安-尚帕尼出戰(zhàn)37分鐘,搶投投籃11中6,員尚三分球10中6,帕尼罰球3中2,克萊庫里得到20分6籃板1助攻1搶斷。板歷

NBA官方寫道:

尚帕尼正式加入克萊-湯普森與斯蒂芬-庫里的分區(qū)分球行列,成為NBA歷史上僅有的決賽進記三位能在分區(qū)決賽搶七大戰(zhàn)中單場投進6記及以上三分球的球員。

10年前的搶投同一天,16賽季西部決賽搶七大戰(zhàn)勇士戰(zhàn)勝雷霆,員尚那場比賽中,帕尼庫里三分球12中7,克萊庫里砍下36分5籃板8助攻;克萊三分球11中6,板歷得到21分。

來源:X



訓練方案結(jié)構(gòu)

云開體育訓練包括多個部分,例如有氧訓練、力量訓練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。

訓練流程

評估身體

了解當前身體狀況。

制定計劃

根據(jù)目標設(shè)計訓練方案。

持續(xù)訓練

通過長期堅持獲得效果。

常見問題

多久可以看到效果?

通常需要數(shù)周持續(xù)訓練。

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