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立即開始訓(xùn)練本賽季是野心利茲聯(lián)重返英超的第一個(gè)賽季,法爾克帶隊(duì)提前三輪完成保級。若俱但他在主場迎戰(zhàn)布萊頓賽前表示,樂部留任球隊(duì)下賽季絕不能安于現(xiàn)狀、只想原地踏步?;烊蘸线m
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在球隊(duì)本賽季最后一個(gè)主場迎戰(zhàn)布萊頓賽前,他說道:
“我很有野心,野心這對我未來的若俱執(zhí)教之路很重要。我喜歡踢場面好看的樂部留任足球,也希望球隊(duì)能沖進(jìn)聯(lián)賽上半?yún)^(qū)。只想我更愿意帶隊(duì)去沖擊更高目標(biāo),混日合適而不是那確只為了保級苦苦掙扎。如果俱樂部只想安穩(wěn)度日、野心不求上進(jìn),若俱那我確實(shí)不合適留任。樂部留任只有我真心認(rèn)可球隊(duì)的發(fā)展規(guī)劃,我才能發(fā)揮出最好水平,我也只會選擇符合自己理念的球隊(duì)執(zhí)教。”
目前利茲聯(lián)排在英超第14位,領(lǐng)先降級區(qū)8分;本賽季球隊(duì)還打進(jìn)了自1987年以來首個(gè)足總杯半決賽。法爾克執(zhí)教球隊(duì)以來,隊(duì)伍一年比一年進(jìn)步:球隊(duì)降入英冠后,他先是帶隊(duì)打進(jìn)升級附加賽決賽,去年更是拿下英冠冠軍成功升回英超。
法爾克此前曾兩度帶領(lǐng)諾維奇拿下英冠冠軍,但球隊(duì)沖上英超后戰(zhàn)績平平。此前就有消息傳出,即便他帶隊(duì)成功升級,也有可能在今夏下課。
如今他手握談判主動(dòng)權(quán),在發(fā)布會上也向球隊(duì)投資方、球員以及球迷表達(dá)了感謝。
“過去25年里,利茲聯(lián)也就貝爾薩執(zhí)教那首個(gè)英超賽季踢得亮眼,可惜后來沒能趁熱打鐵更進(jìn)一步。球隊(duì)必須不斷進(jìn)步、尋求突破,這也是我的執(zhí)教理念。俱樂部內(nèi)部彼此坦誠溝通、互相信任尤為重要?!?/p>
“我本人十分愿意留隊(duì),但球隊(duì)不能一直原地打轉(zhuǎn)。我依舊充滿斗志和干勁,不過大家必須理性定下未來目標(biāo),規(guī)劃好發(fā)展路線,樹立長遠(yuǎn)方向?!?/p>
“我們之前制定過三年發(fā)展計(jì)劃,現(xiàn)在也需要重新制定新的長期規(guī)劃。如果球隊(duì)依舊只求勉強(qiáng)保級,最后只會重蹈2023年降級的覆轍?!?/p>
“我清楚利茲聯(lián)的潛力,也真心看好這家俱樂部,但所有人必須想法一致。畢竟我只負(fù)責(zé)管理一線隊(duì),無權(quán)決定俱樂部整體運(yùn)營,各方一定要坐下來好好商量?!?/p>
“能不能留住隊(duì)內(nèi)核心球員、順利補(bǔ)強(qiáng)陣容,這些都是重中之重。我只想執(zhí)教一支有明確發(fā)展藍(lán)圖的隊(duì)伍,也希望能像三年前那樣坦誠溝通。要是球隊(duì)只為留在英超混日子,那繼續(xù)執(zhí)教就毫無意義?!?/p>
云開體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過長期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
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