提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運動表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練17
25
9
捷報傳來??????
2026年“奔跑吧?少年”甘肅省第二屆
青少年跳繩分站賽在隴南市成縣舉辦
臨潭縣羊永九年制學(xué)校跳繩隊代表甘南州出戰(zhàn)
奮勇拼搏、斬獲鋒芒盡顯
一舉斬獲
17金25銀9銅
個人項目多點開花
隊員李海雪包攬
少年二組女子30秒單搖并腳跳
30秒雙搖跳等4項冠軍
張俊民斬獲少年二組男子3項銀牌
王文強、金銀將全級省決賽楊扎什草各摘得3項銅牌
多名選手在單搖、銅臨潭跳雙搖、員晉一帶一
等細分項目中躋身領(lǐng)獎臺
團體項目表現(xiàn)亮眼
由12名初中隊員組成的斬獲第一代表隊
以446次的成績拿下
3分鐘10人“8”字跳混合組冠軍
10名小學(xué)隊員組成的第二代表隊
以437次斬獲該項目亞軍
全員晉級總決賽
參賽的22名隊員全部脫穎而出
獲得6月5日赴張掖參加全省總決賽的資格。
讓我們共同為即將出征
張掖總決賽的金銀將全級省決賽跳繩小將們加油助威
期待他們載譽而歸！
銅臨潭跳審核丨茍郁春
銅臨潭跳責編丨李雪君
銅臨潭跳來源丨臨潭微教育
銅臨潭跳kaiyun體育訓(xùn)練包括多個部分，例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合，可以達到最佳效果。
了解當前身體狀況。
根據(jù)目標設(shè)計訓(xùn)練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議，應(yīng)合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動，逐步提升體能與健康
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