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05月25日訊 阿森納最終以85個(gè)積分獲得本賽季的英超冠軍。

統(tǒng)計(jì)了阿森納本賽季英超面對(duì)各隊(duì)的英超拿分情況。

阿森納本賽季在英超一共雙殺了9支球隊(duì),積分包括北倫敦死敵熱刺。分布分其中利茲聯(lián)是隊(duì)對(duì)兩回合讓阿森納收獲最多的球隊(duì),阿森納兩回合對(duì)陣?yán)澛?lián)獲得了9個(gè)凈勝球。紅軍

利物浦和曼城是曼城本賽季讓阿森納拿分最少的球隊(duì),阿森納兩回合對(duì)利物浦和曼城都只拿到1個(gè)積分。森納雙殺

其中利物浦是英超本賽季英超唯一兩回合零封阿森納的球隊(duì)。

6分

熱刺(主場(chǎng)4-1,積分客場(chǎng)4-1)

利茲聯(lián)(主場(chǎng)5-0,分布分客場(chǎng)4-0)

水晶宮(主場(chǎng)1-0,隊(duì)對(duì)客場(chǎng)2-1)

伯恩利(客場(chǎng)2-0,紅軍主場(chǎng)1-0)

西漢姆聯(lián)(主場(chǎng)2-0,曼城客場(chǎng)1-0)

富勒姆(客場(chǎng)1-0,森納雙殺主場(chǎng)3-0)

紐卡斯?fàn)柭?lián)(客場(chǎng)2-1,主場(chǎng)1-0)

埃弗頓(客場(chǎng)1-0,主場(chǎng)2-0)

布萊頓(主場(chǎng)2-1,客場(chǎng)1-0)

4分

切爾西(客場(chǎng)1-1,主場(chǎng)2-1)

狼隊(duì)(主場(chǎng)2-1,客場(chǎng)2-2)

布倫特福德(主場(chǎng)2-0,客場(chǎng)1-1)

諾丁漢森林(主場(chǎng)3-0,客場(chǎng)0-0)

桑德蘭(客場(chǎng)2-2,主場(chǎng)3-0)

3分

曼聯(lián)(客場(chǎng)1-0,主場(chǎng)2-3)

伯恩茅斯(客場(chǎng)3-2,主場(chǎng)1-2)

阿斯頓維拉(客場(chǎng)1-2,主場(chǎng)4-1)

1分

曼城(主場(chǎng)1-1,客場(chǎng)1-2)

利物浦(客場(chǎng)0-1,主場(chǎng)0-0)

來(lái)源:X



訓(xùn)練方案結(jié)構(gòu)

開云體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。

訓(xùn)練流程

評(píng)估身體

了解當(dāng)前身體狀況。

制定計(jì)劃

根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。

持續(xù)訓(xùn)練

通過長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。

常見問題

多久可以看到效果?

通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。

是否需要每天訓(xùn)練?

不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。

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