訓(xùn)練方法核心
在比賽開局僅44秒便取得進(jìn)球的泰山提出理想狀態(tài)下，泰山隊(duì)卻未能將這一優(yōu)勢(shì)轉(zhuǎn)化為勝勢(shì)，隊(duì)的當(dāng)前度崩待反最終在下半場(chǎng)遭遇崩盤，困境連丟四球，賽季思宿以1-4慘敗于浙江。盤亟這不僅是茂臻一次失利，更是改進(jìn)球隊(duì)本賽季的又一場(chǎng)重大挫折。
至今，泰山提出泰山隊(duì)已進(jìn)行了13場(chǎng)賽事，隊(duì)的當(dāng)前度崩待反其中有3場(chǎng)比賽被對(duì)方打入4球。困境具體來說，賽季思宿他們?cè)诘?輪客場(chǎng)以0-4不敵云南玉昆，盤亟第8輪以同樣的茂臻比分輸給青島海牛，而在第13輪又以1-4客場(chǎng)輸給了浙江。改進(jìn)這一系列的泰山提出慘痛失敗，每隔四場(chǎng)就遭遇一次4球潰敗，引發(fā)了人們對(duì)球隊(duì)狀況的深思。
賽后，主教練宿茂臻表示，在與浙江隊(duì)的對(duì)決中，球隊(duì)防線嚴(yán)重被外援米特里策撕扯，導(dǎo)致球隊(duì)處于被動(dòng)局面并頻頻失誤。他對(duì)此次大比分失利的問題也進(jìn)行了回應(yīng)，強(qiáng)調(diào)說：“我們?cè)诒荣愔惺蜉^多，從本場(chǎng)表現(xiàn)來看，對(duì)手特別是米特里策的個(gè)人能力確實(shí)很強(qiáng)，我們需加強(qiáng)對(duì)關(guān)鍵球員的盯防，同時(shí)整體防守實(shí)力亟需提升?！?/p>
他指出，球隊(duì)在訓(xùn)練和比賽中都需要對(duì)這些問題加以總結(jié)和解決。宿茂臻希望在即將到來的比賽中，球隊(duì)可以振作起來，不受到前一場(chǎng)比賽的影響，全力以赴走好接下來的每一步。
更為嚴(yán)峻的是，球隊(duì)還遇上了傷病困擾。在賽前熱身時(shí)，澤卡不幸受傷，臨時(shí)撤下首發(fā)；高準(zhǔn)翼在比賽中無對(duì)抗情況下也受了傷，具體現(xiàn)狀尚待確認(rèn)。此前受傷缺席的阿爾瓦羅的情況也讓球隊(duì)雪上加霜。
接下來的賽程同樣充滿挑戰(zhàn)，本周末泰山隊(duì)將在主場(chǎng)迎戰(zhàn)三鎮(zhèn)，而該球隊(duì)剛剛換帥；接下來的下周六，泰山隊(duì)又要客場(chǎng)挑戰(zhàn)狀態(tài)正佳的成都蓉城，后者目前強(qiáng)勢(shì)領(lǐng)跑積分榜。此刻，泰山隊(duì)需盡快調(diào)整，努力確保避免連敗。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率