訓(xùn)練方法核心
在2026年斯諾克世錦賽決賽中，馬上中國(guó)選手吳宜澤以18:17擊敗英格蘭選手肖恩·墨菲，評(píng)中奪得冠軍。諾克能頻吳宜澤由此成為首位“00后”斯諾克世錦賽冠軍，選手也是為何繼趙心童之后第二位問鼎世錦賽的中國(guó)球員。他又一次幫助中國(guó)斯諾克運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造歷史。繁創(chuàng)
吳宜澤望向冠軍獎(jiǎng)杯。新華社記者 李穎 攝
吳宜澤擁有一顆超級(jí)“大心臟”，馬上既能以10-2橫掃雷佩凡，評(píng)中又能在14-16落后的諾克能頻危急關(guān)頭連扳三局逆轉(zhuǎn)馬克·艾倫，且在決賽極為膠著的選手場(chǎng)面中完成最后一局的一桿制勝，表現(xiàn)出超越年齡的為何氣度，這是繁創(chuàng)他能在強(qiáng)手林立的世錦賽上一路闖關(guān)成功的特質(zhì)。
在2025年世錦賽冠軍趙心童志在衛(wèi)冕，造歷但這一次卻遭墨菲淘汰的馬上情況下，吳宜澤用另一種方式幫助中國(guó)選手圓了夢(mèng)。吳宜澤年少時(shí)曾在丁俊暉臺(tái)球?qū)W院學(xué)習(xí)，賽后，丁俊暉激動(dòng)發(fā)聲：從趙心童到吳宜澤，連續(xù)兩年，中國(guó)球員站上世錦賽最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。這不只是一次突破，而是屬于我們的時(shí)代正在到來(lái)。而此前，趙心童也說過，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)以后一定會(huì)屬于中國(guó)。
如今，可能不會(huì)再有人懷疑這一點(diǎn)。吳宜澤一飛沖天的背后，是中國(guó)斯諾克快速發(fā)展的大背景。世界名將達(dá)赫迪曾說過，“中國(guó)有30萬(wàn)家臺(tái)球廳，周二你可能預(yù)訂不到位置”。堅(jiān)實(shí)的群眾基礎(chǔ)，推動(dòng)了中國(guó)選手的進(jìn)步。2025年世錦賽共有10位中國(guó)球員晉級(jí)正賽，6人闖入16強(qiáng)。2026年世錦賽，共有11位中國(guó)選手晉級(jí)正賽，4人闖入16強(qiáng)。
吳宜澤在比賽中。新華社記者 李穎 攝
中國(guó)斯諾克選手怎么一下子這么強(qiáng)了？這一幕絕非偶然。值得看到的是，每一個(gè)臺(tái)球“神童”的背后，都有作為堅(jiān)定后盾的父母。吳宜澤說，父母才是支撐自己走到今天的底氣與力量，“其實(shí)他們才是真正的冠軍，從我兒時(shí)輟學(xué)的那一刻起，我的父親就從來(lái)沒有離開過我，一直陪伴著我”。類似的感謝父母支持的話，趙心童也曾在奪冠后說過。
“感謝父母”既是表達(dá)一種禮儀，也一語(yǔ)道破近年來(lái)中國(guó)選手在斯諾克運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)搶眼的“密碼”：家庭不計(jì)得失的投入、親人夜以繼日的陪伴和激勵(lì)，為選手的成長(zhǎng)創(chuàng)造了良好的氛圍。以吳宜澤為例，在他成長(zhǎng)的關(guān)鍵階段，他的父親關(guān)停了經(jīng)營(yíng)多年收入穩(wěn)定的古董店，全職陪伴兒子，還賣掉了家中唯一的住房。但更重要的是，父母對(duì)孩子天賦的肯定和發(fā)掘。
臺(tái)球是一項(xiàng)寂寞的、特別的運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)過程充滿了不為人知的艱辛和磨難。可以說，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)極其考驗(yàn)一個(gè)孩子、一個(gè)家庭的長(zhǎng)期“輸入”能力。沒有超凡的耐力和信心，任何人都難以堅(jiān)持下去。
趙心童和吳宜澤的成功案例給更多有志于走上職業(yè)斯諾克道路的年輕人帶來(lái)啟示：個(gè)體的興趣和才情、父母的支持和包容缺一不可。我們更應(yīng)看到，征戰(zhàn)斯諾克大賽同樣是為國(guó)爭(zhēng)光。一個(gè)家庭對(duì)于職業(yè)斯諾克苗子的培養(yǎng)，值得獲得更多支持，政策環(huán)境的加持，也必不可少。換言之，圍繞中國(guó)斯諾克人才的培養(yǎng)模式，我們可以開啟更多選項(xiàng)，讓更多“神童”脫穎而出。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率