提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練
05月16日訊 今日，金州勇士隊(duì)主教練史蒂夫-科爾在接受媒體采訪時(shí)，板科談到了圍繞球隊(duì)核心斯蒂芬-庫(kù)里的爾需后續(xù)建隊(duì)思路。
科爾明確指出，圍繞由于核心陣容的歲庫(kù)年齡和傷病問題，球隊(duì)目前急需圍繞38歲的新陣庫(kù)里去更新和優(yōu)化陣容。
科爾對(duì)此表示：“我們需要在斯蒂芬身邊注入一些‘年輕的容多腿腳（younger legs）’，并且我們需要更多有能力在背靠背賽程中連續(xù)出戰(zhàn)兩場(chǎng)的打背球員?！?/p>靠背來源：X
靠背開云體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分，例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合，可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議，應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng)，逐步提升體能與健康
立即加入[流言板]哈利伯頓發(fā)推：去年6月以來，今天首次參加5v5正式對(duì)抗訓(xùn)練
發(fā)布日期-2026-05-25 12:21:42
查看G1北京苦戰(zhàn)上海！周琦強(qiáng)硬，麥基被輪番打爆，許利民無(wú)奈
發(fā)布日期-2026-05-25
查看[流言板]麥迪：文班亞馬必須在進(jìn)攻端做更多，我不想看到他在外線
發(fā)布日期-2026-05-24
查看[流言板]阿特金森談讓大個(gè)更多參與：擋拆時(shí)需要讓他們進(jìn)入口袋區(qū)域
發(fā)布日期-2026-05-25 12:21:42
查看[流言板]布倫森季后賽單場(chǎng)14次助攻，尼克斯隊(duì)史1998年至今首人
發(fā)布日期-2026-05-23
查看