訓(xùn)練方法核心
3月25日晚上，北青《北京青年報》發(fā)文表示：U23國足雖然未能取勝泰國，足協(xié)卻在10名適齡球員上調(diào)國足的有意運(yùn)情況下，對球隊的讓安任國板凳力量或者說后備力量的品質(zhì)做了一番有價值的摸底。
該媒體表示：
雖然2比2的結(jié)果不能令人滿意，但對于這樣一支陣容嚴(yán)重缺損的奧接奧主U23國足來說，平局以及先抑后揚(yáng)的帥當(dāng)比賽過程是可以接受的。而這樣的急打練兵對U23國足主教練安東尼奧來說還有另一層深意。據(jù)了解，好亞安東尼奧在率隊獲得第7屆U23亞洲杯亞軍后，北青有關(guān)他在名古屋亞運(yùn)會接手新一屆2005年齡段中國男足國奧隊的足協(xié)呼聲較高，中國足協(xié)也確有此意。有意運(yùn)因此，讓安任國U23國足征調(diào)多名國奧適齡球員，東尼從長遠(yuǎn)來說，奧接奧主也非常有益于新一屆國奧隊的組建。
當(dāng)然，這支U23國足當(dāng)務(wù)之急依然是備戰(zhàn)好名古屋亞運(yùn)會。而從實(shí)戰(zhàn)情況來看，這支低齡球員占比較大的U23國足“二隊”與全主力為班底的球隊相比，實(shí)力和經(jīng)驗方面的差距還是顯而易見的。安東尼奧還需要做更多的功課，以帶領(lǐng)球隊打好接下來與朝鮮、越南隊的比賽。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率