訓(xùn)練方法核心
05月31日訊 今天NBA季后賽雷霆主場(chǎng)對(duì)陣馬刺的比賽已經(jīng)結(jié)束。全場(chǎng)戰(zhàn)罷，板亞雷霆以（3）103-111（4）不敵馬刺。大們但為的隊(duì)到自
賽后，失去雷霆球員謝伊-吉爾杰斯-亞歷山大接受了記者采訪，阿杰并談到了球隊(duì)。伊a友感
亞歷山大：“是杰威的，我對(duì)這支隊(duì)伍印象深刻。流言歷山我不是板亞在找借口，但他們真的大們但為的隊(duì)到自是一支非常優(yōu)秀的隊(duì)伍。在系列賽中途失去了阿杰伊-米切爾和杰倫-威廉姆斯，失去你可能會(huì)覺得這會(huì)讓我們更加艱難，阿杰但他們從未氣餒，伊a友感他們拼盡全力，杰威我們能走到這一步全靠他們。流言歷山這系列賽中，其他隊(duì)員的表現(xiàn)也令人驚艷。向他們致敬。他們太棒了。我希望自己在整個(gè)系列賽中能更投入一些，給他們更多動(dòng)力，更多機(jī)會(huì)，但總之，我為我的隊(duì)友們感到無比自豪。”
本場(chǎng)比賽，雷霆球員謝伊-吉爾杰斯-亞歷山大出戰(zhàn)42分鐘，21投12中，其中三分球5投2中，罰球11投9中，空砍35分4籃板9助攻3搶斷1封蓋。
來源：X- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率