訓練方法核心
2026年閩超賽事火熱開賽，泉州球育泉州五中再創(chuàng)佳績，中維征閩成為泉州市唯一實現(xiàn)在崗師資、度出在職教練、超書優(yōu)秀校友三維度同步征戰(zhàn)閩超的寫校中學。全校5名足球人馳騁省級賽場：2014級校友吳永楠、園足2017級校友顏立鑫、人答海絲校區(qū)教師王煒麟、泉州球育校隊教練趙泓旭代表泉州隊出戰(zhàn)，中維征閩2016級校友李逸軒代表莆田隊參賽。度出師生同臺、超書校友接續(xù)、寫校跨域參賽的園足亮眼表現(xiàn)，是人答學校深耕校園足球、培育本土人才的泉州球育生動注腳，彰顯名校育人擔當。
閩超泉州隊的五中人
? 全鏈條深耕培育
從校園普及到專項拔高
作為全國、省、市多級校園足球示范校與足球“一條龍”貫通培養(yǎng)試點校，泉州五中深挖海絲拼搏精神，與閩超“愛拼趕超”理念深度融合，構建小學至高中貫通、訓賽成才聯(lián)動的育人體系，形成“校內普及—梯隊培優(yōu)—省賽練兵”的閉環(huán)培育路徑，精準對接省級足球人才儲備需求。
泉州五中足球梯隊訓練、交流、研學的照片
在教學培育上，學校打破初高中學段壁壘，初中全員普修、高中專項選修，推行分層遞進教學模式，實現(xiàn)全員普及與專項提高雙向發(fā)力；同時配齊專項教練、體能及康復專業(yè)師資，依托標準化場地建立日小結、周復盤、月測評的閉環(huán)訓練機制，以賽事實戰(zhàn)經(jīng)驗優(yōu)化校內訓賽體系，精準提升隊員專項競技能力。
在梯隊建設上，學校踐行“以賽礪人、以賽育才、以賽儲才”理念，常態(tài)化舉辦班級足球聯(lián)賽，年均賽事近300場，覆蓋兩千余名學生；搭建后備、主力雙層動態(tài)梯隊，實行優(yōu)勝晉級的動態(tài)選拔機制，聚焦閩超賽事核心能力開展專項訓練，鍛造適配省級高強度賽事的優(yōu)質隊伍。同時堅持開放育人，通過名校研學、校際友誼賽、校園開放日、假期專項集訓等方式，對標全省優(yōu)質資源補齊隊員能力短板，強化人才貫通培育與區(qū)域協(xié)同發(fā)展。
泉州五中足球校園開放日活動
在育人根本上，學校堅守“先育人、后育球”的核心理念，緊扣德技并重的育人內核，精細化統(tǒng)籌隊員學業(yè)、心理與日常管理，疏導賽事與學業(yè)壓力、錘煉優(yōu)良作風意志。
泉州五中春季運動會班級足球聯(lián)賽的比賽掠影
? 以賽礪能出碩果 賽場多點開花
依托完善的育人體系，學校足球隊在各級賽事穩(wěn)步進階，斬獲市賽初中男子組一等獎、高中男子組二等獎等多項榮譽，實現(xiàn)區(qū)市省三級賽事大獎突破，為學子征戰(zhàn)閩超積累扎實實戰(zhàn)經(jīng)驗。近年來，學校累計培育40余名省市級優(yōu)秀足球運動員，眾多學子成才升學、深耕本土足壇，助力人才梯隊建設。
泉州五中足球教練趙泓旭在“閩超”進球后的花絮
特別是在，教練趙泓旭在2026年閩超閩南德比關鍵戰(zhàn)第75分鐘頭球破門、鎖定勝局，成為賽事經(jīng)典高光瞬間，充分展現(xiàn)學校教練團隊的閩超實戰(zhàn)功底，印證了“以閩超實戰(zhàn)反哺校園育人”的獨特優(yōu)勢，踐行閩超培育本土人才的核心價值。
憑借突出的育人成效，2025年學校獲批全國青少年足球人才培養(yǎng)改革試點校，持續(xù)為閩超賽場和八閩足球事業(yè)儲備優(yōu)質后備力量。
2025年福建省青少年校園足球聯(lián)賽亞軍頒獎照片
泉州五中隊員在省賽進球后的花絮
泉州五中男子初中足球隊的比賽掠影
? 特色模式啟新程 海絲賦能育新機
長期深耕中，泉州五中形成適配省級賽事發(fā)展的成熟育人經(jīng)驗：以海絲文化鑄魂，實現(xiàn)賽教相融；打破學段壁壘，完善“普及—選拔—競賽—職業(yè)輸出”全鏈條培育模式；依托名校研學、職業(yè)聯(lián)賽實戰(zhàn)，構建賽訓一體的育人格局；發(fā)揮示范校優(yōu)勢，輻射帶動區(qū)域足球發(fā)展，持續(xù)為八閩足壇輸送優(yōu)質人才。
下一步，學校將持續(xù)深化“海絲文化+班超賽事+一條龍培養(yǎng)+職業(yè)賦能”特色育人模式，緊扣育賽、育人、育才核心職能，優(yōu)化育人機制、強化梯隊建設、厚植足球文化，持續(xù)擦亮校園足球育人品牌，源源不斷培育本土足球人才，為福建校園體育與八閩足球長效發(fā)展貢獻五中力量。
泉州五中城東校區(qū)足球場
- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復訓練：提高效率